材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 g9 T9 S# b4 L+ H1 }' y* d. K, |
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77:88980 @: W; y- z7 e8 e/ L# V* X9 Z
脫脂奶:250毫升 ; o) i& m6 X4 A
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?' _: R5 W8 v3 P* y1 G/ j
蛋白:4隻
& {/ [ n$ ]% C5 @: {全蛋:2隻
& c( z/ F2 q+ m1 M+ q5.39.217.77:8898糖:2湯匙
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; [' `# l5 `' u9 k0 g% X$ l d公仔箱論壇做法:
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1 A+ P. b4 n2 K. s4 `9 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇, q9 U2 N# D4 _$ L5 c" M% e- G3 I
0 g- C. f8 j( J, L1 p1 T0 v# Z Htvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _* i M' i/ L9 e- ^: k3 q; K' ]
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇% Q$ A; C0 J& g/ C& ]4 }
! x# {) t6 [$ }- ]; K( L h* `tvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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. w+ h5 H+ _% n4 ~9 A) \5 B# s5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:( C+ ]; l0 I7 o3 F
% \, L3 G$ S! E" m5.39.217.77:8898這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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