材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇) @4 z- D% h7 b$ A5 L
脫脂奶:250毫升
# D7 A& ~8 i$ e4 |5.39.217.77:8898芒果:1個 % Y2 O* @. u- n6 e* m8 s3 G
蛋白:4隻
2 H" Y9 z7 v& H% R% gtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
) ~* x8 h/ K- \0 e8 ?0 Z7 _糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 p& H, p7 P$ h1 m0 u6 l
3 l3 x+ C( ^ K8 q7 A( F做法:6 j5 W- W3 ~5 ~& w" B* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 Z+ a" Y+ U& ] ]% B
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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$ @. D. h5 G) J! ]; V0 j5 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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7 e1 M- d7 r0 h! R: G; a; o3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 % V7 Y& E" F! G- K
0 U5 S) I0 {5 _" A/ I" q# M+ B公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ; _& |5 P: r/ ~ V' c. H4 M% ~* A$ W
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公仔箱論壇/ i X. e7 K& P9 D7 I0 {: `9 P
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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