返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 酸辣斑塊

5.39.217.77:8898" k. Z4 G4 f% s4 {+ K$ h$ j0 }
材料:
+ ^+ g/ ^( A7 U石斑魚柳約500克、番茄3隻、雞蛋1隻、生粉5至6湯匙
. o2 \. l6 Y7 A& z/ p- R4 Rtvb now,tvbnow,bttvb' i  M! R3 G! [+ x# u
5.39.217.77:8898' j; e8 \6 T0 R
醃料:
! D# F4 z9 `1 G& F& V: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒粉及麻油各少許5.39.217.77:88986 |; i6 k% |3 {  r' ?5 T/ ?

( G, W6 B7 @3 F+ Y, `5 k0 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 n, k9 ^; h; Y: e+ D, i+ C
調味汁(拌勻):
0 O8 `' b! i" C# f9 U5.39.217.77:8898茄汁3湯匙、酸辣汁1/4茶匙、砂糖1茶匙半、水2湯匙半、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 v. P, o. y4 C& v& z# @

- |! u3 O/ e4 Q$ M& C2 R
& {, |( ?, q, k8 T$ O5 S5.39.217.77:8898做法:
* a& a3 {* R0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.各物洗淨,魚柳切件,吸乾水分,與醃料拌勻醃15分鐘。5.39.217.77:8898( x: Y% f/ X! }* S. `3 F
) I: F( u$ W- h4 r
2.番茄切件去核,雞蛋打勻,生粉和蛋汁分放在兩個淺碟內。
2 t) ?* v* D2 Ztvb now,tvbnow,bttvb4 k1 Q2 X% L* U, `/ q
3.魚柳浸上蛋汁,然後逐件撲上生粉,即放入熱油中,炸至兩面香脆,取出瀝乾。2 k1 X. E9 |( }
5.39.217.77:88981 r4 p$ C. D5 N* G% Z
4. 用少許油炒番茄至略軟身,加入調味汁,中火煮沸,魚柳回鑊,轉大火兜至汁收即成。
* ]7 @' x  E1 d6 U! C& W( z$ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& G/ T* c0 Z& Q, M

0 J6 G( ?+ `7 O9 t$ j公仔箱論壇Tips
7 o2 R* P9 @7 t' \1 e: K3 \' htvb now,tvbnow,bttvb酸辣汁的用量可跟個人口味調節,酸辣汁英文名稱是Tabasco,在各超市有售。
0 Z! v: ?4 P* f8 S, c" y  H# T4 L* h5.39.217.77:8898
4 b5 i) @: t5 A1 j7 y( |公仔箱論壇
返回列表