用料:
" n7 `) _) y. P/ V, [3 Q* \. Rtvb now,tvbnow,bttvb淮山1兩,杞子5錢,紅棗6枚,生薑3片,急凍鵪鶉2隻.
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5 m. p+ S2 l8 Z6 J, r做法: 4 P6 u# b8 H" V! f5 G9 @. m6 G/ s
鵪鶉解凍,劏洗淨出水;其餘材料浸洗;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料.
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% T/ a2 ]8 x. f- s1 v0 B! Z小貼士:
1 t; ~% e2 m. e, G/ X如用細隻的中國鵪鶉,可用3~4隻.此湯全家可服,老少咸宜,但感冒未清者不宜服.
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[淮杞紅棗鵪鶉湯]有滋補强身功效.補而不燥,對小兒體虛,食慾不振者,或產後,手術後及病後需要調補人士均有裨益.
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發表於 2014-10-28 04:28 AM
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