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材料：8 a5 Q& y) P9 U+ V Y* o
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龍利柳 1磅
1 x8 `: l ?) ]; V) H公仔箱論壇菠菜 3棵
* B: w- Z' Z4 S+ F$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻 5.39.217.77:8898/ P4 C+ B+ b* d# [% m, y
麵包糠 1/2杯
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醃料:
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# T ^* i0 K( ^ M鹽 1/2茶匙 5.39.217.77:8898% C4 O9 w( w* q" \* V$ i
古月粉 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb* O- v& X; Q F2 B4 e$ z3 A8 ?
檸檬汁 1/2茶匙
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/ E' U: Y7 y+ K3 G$ H& C* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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: O8 Z/ \2 \, }% {- e7 t! K1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
5 k3 _* G, B7 c \% Z5.39.217.77:88982. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
2 k9 A: o7 O# M- y) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 , }0 e' ]8 s6 m3 ^* i9 s7 l
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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