[健康資訊] 11种饮食方案改变性格缺陷

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美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q* q) h1 ~! x+ V. v
　　一、性格不稳定者：5.39.217.77:88983 m( j" b6 o) W; G
　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
: ?4 n( K/ p/ A: t/ ]tvb now,tvbnow,bttvb　　二、喋喋不休者：/ _0 H/ F7 A/ T) J- k
　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
' K# c# X; G2 R. X! w6 I2 X! K: r　　三、易怒者：
& `# Z' d/ o, n$ u- c7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
9 p# s/ V* }" f5 M6 c8 rtvb now,tvbnow,bttvb　　四、怕事者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i2 e# x; v/ t& i
　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
9 [# L5 ]# F# [# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　五、怕交际者：tvb now,tvbnow,bttvb# q" k: S# g8 k/ B( E) f7 O
　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。tvb now,tvbnow,bttvb( x7 j9 p+ a- v0 d' W
　　六、优柔寡断者：tvb now,tvbnow,bttvb" ]: R" `" |- i5 p
　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
- l; R( d( L6 Etvb now,tvbnow,bttvb　　七、消极依赖者：5.39.217.77:8898, \' C( ]3 u# [) Q
　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
" l% N* L" z+ I; n" E0 P) y, R* X5 ^公仔箱論壇　　八、做事虎头蛇尾者：
) T' l3 y1 c' a3 i0 k& c+ D) f　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。tvb now,tvbnow,bttvb6 F7 T! H! _; ], L, T- Q
　　九、固执者：
# X! D9 B1 t! v) I  E0 A- C　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。公仔箱論壇2 Y5 ^* G: @) O* ?; G$ g
　　十、焦虑不安者：
( k  j2 g% K9 P1 A* [　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。5.39.217.77:88981 ?# H6 d+ y2 u7 r" p/ V
　　十一、恐惧抑郁者：
6 `1 X! @% W- M* e8 V: p- ^( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。