公仔箱論壇/ b% @; V- ]$ w/ G- q+ m5 E5 X
材料
% ]* L: u& f4 K2 O8 l蝦.....6隻7 m0 Z3 |/ A# B6 V P
油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 `& P# q/ i7 e G& m* a9 \ b
蕃茄.....2個- ~' D% [1 C! \- w9 m$ S& p2 Y
蟹柳.....2條8 y+ u5 C6 u% i2 L( o+ `
蒜蓉.....1湯匙
4 n6 h0 O7 _; V; ], |$ T7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個5.39.217.77:8898; }1 c2 f: y( @3 s- A4 S) C
茄汁.....2湯匙5.39.217.77:8898. q$ `8 ]$ {$ F# f& Q+ I
糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t6 N: T' j+ f7 [( j* K4 J, F% A
' A- L6 m, t9 L X" @/ \3 v. b5.39.217.77:8898
' C- w9 e$ L. d! R6 o' E做法
5 c. o& g( L( H' M1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。9 @2 B G9 f( P# l0 h$ s6 i
( f/ `; D# @" d+ g# I( k* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb6 {4 V& e) P: v$ r
+ u1 M' _. U8 |4 y2 Q* \$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。, q9 f3 y; C1 n* C( V$ K' \
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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