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材料
4 i# u: k% _2 U. F# y% h+ ^蝦.....6隻' j5 g6 ?* P6 Z3 o
油.....2茶匙
2 ] h% Q- k& g# d, @/ ~' Z: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個- ` b. ?3 }& U
蟹柳.....2條公仔箱論壇! K/ P+ Q! V; q R, V" U
蒜蓉.....1湯匙5.39.217.77:8898& b2 z$ z2 M& P1 p* b: T7 D# p
洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^: f% r- y- x6 p
茄汁.....2湯匙
5 w) e3 k" x& s8 K: ~tvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗
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6 M$ K$ {6 B! W, J% Q; u公仔箱論壇
( W# i4 s1 U6 \: E$ C. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/ O! O1 M: `% e4 A" Z/ A- R
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z7 l; f% h) e
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。5 a" t7 k4 d5 B0 k
3 v, r f* r( H: q5.39.217.77:88983. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。- t! E9 j) }. W, C5 p
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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