准备时间：5分钟
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( I9 B3 T$ V% `7 L; ~ ~/ `tvb now,tvbnow,bttvb 特色：tvb now,tvbnow,bttvb/ S# j* @' N8 g# h+ X- Q& J, ?
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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$ i, J, E, M3 `; Q* M# |tvb now,tvbnow,bttvb 用料：
9 X: w5 s" K5 P' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml
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火腿 50g
9 h# J# X X) B1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 50g公仔箱論壇4 X+ k( u, l2 R6 _/ [/ s/ Q2 P
青豆 30g5.39.217.77:8898' Q3 f! ?( E( ?
淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb: i4 h0 l& q: ?+ G4 A7 L; v; @
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做法：" Z3 P o0 s( K0 A7 F8 B
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
$ U3 ?. V! ^7 l. K/ ^/ Y 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。3 u" t4 d7 h6 G9 Q, A& O
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。: [4 o/ r/ G0 a
& W& G2 j+ v- v. J& N( @+ Z+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：* U5 T' w. z. n0 b0 \4 @3 o7 D
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。tvb now,tvbnow,bttvb r: k. g- _# u7 N1 I( ]* _3 l2 Q9 o
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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