准备时间：5分钟
/ j6 O" Z8 h* F5 P2 _8 u 烹饪时间：5分钟
; v% {7 H- K% c5 D* U公仔箱論壇
5 c) k1 K8 A7 X 特色：
* r3 E+ q3 X: w% W& Y9 c公仔箱論壇 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
* h, E+ a9 d& p" g: g" _0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [7 ?3 ~6 }+ o# l) }tvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇; \: ~0 i9 b' O* F4 S
牛奶 200ml
4 q9 m2 u4 y/ i公仔箱論壇 蛋白 2个tvb now,tvbnow,bttvb: y( A, X3 R2 u* d
火腿 50g
7 d* h- I( d# Z' }6 o/ utvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g
4 e N: Z3 G" I( y/ w5 V5.39.217.77:8898 青豆 30g公仔箱論壇7 `8 W( `, v$ E1 M- ?4 M
淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb" [/ c$ i. j2 w' J; g2 S5 d
4 t' v( Y: v! f 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B6 l( e$ s# n# K/ O
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇4 A# S8 |. U& l0 S% t
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
6 U9 D' P) `9 Y! g2 ~: `) htvb now,tvbnow,bttvb 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
: X: J3 m" {2 v/ c) r( d1 o) i; Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% `5 Q+ B! ?6 e" J1 z
小贴士：
: u, u+ O3 C6 E) \5.39.217.77:8898 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
' F$ x W* l& k8 a% a) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
