材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N. C3 h+ U; G7 K& \* q
香芒1個公仔箱論壇2 T2 ~1 g; e2 m' d- u
墨魚麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F5 p7 Q2 c3 N7 h1 A, U
中蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( Q: \7 E3 q9 _: V# {
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J1 P' a' D- V$ ^
青口50克
! o- J3 u* C) ?4 D魚肉50克
: \9 {. X2 }' Gtvb now,tvbnow,bttvb帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [1 L O7 {# i2 L& o$ B. D" s
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做法：- q. b+ {6 L( X! K
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
* K' |0 g+ B8 a/ y. ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
/ z% z( W3 d* G* i5 @4 b0 F公仔箱論壇3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
]+ m, ?' T2 z' z9 y" o4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。+ |, a& W/ k0 N0 k4 o
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小貼士：公仔箱論壇& Z0 g0 Z% z2 E) p; R
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ N2 I5 k, z- B: v) \# L" \
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
6 u8 j# B" X) ^; M5 ], z公仔箱論壇3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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