材料：
: [2 w3 F; a1 f* r* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芒1個
) w# ]: C' F: u7 ?. {$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 J7 I6 }7 @
中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb. J; i0 E' ^) H2 M2 N
魷魚50克
# N \* {) |/ B# _ B3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青口50克5.39.217.77:8898+ Y" F$ U7 _1 N0 }9 l
魚肉50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z$ z9 j5 t& G6 ]% j
帶子50克5.39.217.77:8898! h, I. B P# l
/ M* {: v6 S5 Q做法：1 b2 l! s0 x( p3 _) o
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；$ c# a! @2 E* A6 i0 c0 G4 g
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
! ^5 B5 |8 X+ S: a. z6 k2 [3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；5.39.217.77:8898% t% g& t7 Q; E7 a
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。) o+ \3 I" X2 f; Y% z7 V
- P$ s# O5 L+ F1 r( |: d小貼士：5.39.217.77:8898 \. b: S8 {) K6 O4 [; M H
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。2 g$ P- P1 I5 f8 j' T
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。公仔箱論壇2 T2 J6 m" b7 n) L1 t
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
| 