出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。+ i. T: n" ~0 I+ Q0 B! y
% `$ b: z0 J. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上車或上船之前不要吃太飽：& {+ u2 ?0 B( Q/ r ]5 n6 C- B
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上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
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% e3 e& L5 v& x8 r2 d8 J2.吃話梅、生薑片：
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知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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3.吃榨菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d/ l5 x1 v, i
% g( b: |! S1 D9 L& O, q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。8 }7 m( q% G/ ~5 e3 \
- [) Z3 y/ o, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃暈車／船藥：
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& |! S% @5 ~& {) V3 D3 p公仔箱論壇吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
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( m! M8 F9 f( |4 H' Y公仔箱論壇5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
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/ V! k6 W, V- j% D' ^: M1 Mtvb now,tvbnow,bttvb在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]4 [) n; e' b( m
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6.將背部緊靠椅背：
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如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。tvb now,tvbnow,bttvb! |3 ?# C0 `3 ]9 }* o# ^1 \
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7.分散注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I3 ^! y9 d9 X& [; d
; \8 G* l- h# X8 C9 X. x/ Q2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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8.掐穴位：" T2 V, b5 e, U* c9 K
/ i* @" }* d5 ?4 s4 i3 b6 H3 q, Z( Ttvb now,tvbnow,bttvb用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。' _" f( i& d3 a- [" W k/ @ [
) G* t( V' `1 A) _- \9.吃橄欖／檸檬乾：, i: O8 j4 q+ @
8 w( j: n2 g) Y6 ]6 u! `tvb now,tvbnow,bttvb暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。; ~5 y+ D6 ?+ `! R' |9 |3 c
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10.吃蘇打餅乾：
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9 }5 a" W/ k" N* M e, gtvb now,tvbnow,bttvb蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 公仔箱論壇; K! x: S# z- U, }- y4 |; r) }3 i I
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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