9 w& j" V; f- Z/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 j4 E+ j# x5 k# Y; f- S6 ?! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澳洲帶子.....6粒: D; V0 [. W! n6 t. b
鮮草菇.....3粒公仔箱論壇$ e. c' \2 h- a9 m" F
秋葵.....14條5.39.217.77:88988 p. F0 D' x X# y6 f/ Q( F4 k0 o
馬拉盞.....適量
6 s" A0 F$ Y% I# H, a: B6 Qtvb now,tvbnow,bttvb生粉.....適量8 I. ~/ f# U3 u$ y, U
蔥花.....適量
5 M4 k N+ M5 v: U7 Z' L/ Ctvb now,tvbnow,bttvb蒸魚豉油.....適量
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; z7 U2 o! k8 m* z9 `( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法# q& `3 n! {& d) Y7 @6 T) g1 H
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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9 A1 ]( T$ ~9 o& I: ~, m5.39.217.77:88984） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~; h1 m, f& _- n5 B- c- Z: N& Z
. m2 s7 L, r7 F' A9 y: o) m L; U5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。+ D4 l! w) D7 U) e0 K/ {/ \9 }
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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