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2 M5 M# M3 |2 H6 |$ q4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb- b0 S) n8 l1 q) E m/ ?9 S) h' n
白飯.....1碗
0 `& Z: j7 y4 }# Z6 Q9 s: Qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
! d" ]' a" h1 n( _2 A5.39.217.77:8898起司絲.....00公克5.39.217.77:8898. I2 \7 ~& l* w9 l9 V6 U4 b
洋蔥丁.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a6 S& w. n+ f" V
雞肉丁.....50公克
# N. O* n+ q$ O+ @3 X7 f/ Atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙
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作法9 O, v" C- T9 z: Z2 b' J
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。& h# N) K4 y: |/ s5 G% h
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。* ?( Q, \7 ?# a6 K4 a/ a
9 l- O/ c. s: E/ v N3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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a& T3 ^4 Q4 g R" t) T公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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; ]) @# \/ w7 X公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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