【材料】tvb now,tvbnow,bttvb! ?6 |9 d" u; ^7 h, V" [$ P
木瓜一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K+ A& U5 d6 \) n0 E; \
牛鰍魚一條tvb now,tvbnow,bttvb" M( E; S2 Y! ]4 ?; u( L$ M" T [
無核紅棗六粒
4 ] V! F" J& j- H+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑六片
2 z6 }* H% f T水十五杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o4 ^& g9 ]" n# u4 R
( o* A$ p# C. ]8 V【做法】tvb now,tvbnow,bttvb5 t8 C$ C* H% P6 | T& h9 M- t5 t
(一)木瓜去皮去瓤，洗淨切厚塊。: K: F5 |2 \7 z7 l- ?: Y
(二)紅棗清洗乾淨。薑片洗淨拍鬆。5.39.217.77:8898! @/ p& h5 w0 B/ a5 k
(三)牛鰍洗乾淨，以少許鹽抹勻魚身，落鑊煎至兩面呈現微黃色。
% r! G4 r( T: L8 q' H(四)將十五杯清水、薑片放入瓦煲內，猛火煲滾，再把賸餘材料放入，大滾二十分鐘轉慢火，續煲一小時三十分鐘，再改用大火煲十分鐘。公仔箱論壇3 [7 C4 ?! z) D# Y- U2 d
(五)以適量幼鹽調味，便可供飲用 |
發表於 2007-4-22 08:15 PM
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