簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 5.39.217.77:8898: p$ e5 w' U1 V7 k
) U& U6 h6 E9 i材料： （二人分量）
+ z# L7 [3 e0 H3 p5 E; E5.39.217.77:8898排骨 12
% }& u) P* ]' C6 V# X( l) y木瓜 12
, N: B, e3 V+ ]7 H! G海底椰 3
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鹽 少許公仔箱論壇4 J2 t# h& r! `& x! z
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
# n% P7 Z( ^4 U: H$ ~. e& F2. 海底椰和薑片洗淨。! h' K% ?* F& Z% e) X% E( U
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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( z% _# o5 x2 I$ T; h備註： 卡路里--235/份 |
發表於 2007-4-18 12:49 PM
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