[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)5.39.217.77:88983 K- S# i% \, L- G+ ^
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( o* I* V$ K
雞蛋（打勻） 2隻' G: U7 {5 e" C% Y* a: {% y3 b+ w' ]
白糖 2湯匙
1 e; t$ r0 M3 l& m  Z& H公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯
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4 i" X$ m  F/ Y) t製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
! E& {& w8 g2 J6 @+ r" I2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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: {9 y' }& a9 x. i* K2 H, M7 d5.39.217.77:8898備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇$ f& Y: b4 }  Z$ ^, ?& ~6 U: Q- K
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
6 r4 E+ H* p  v5 [+ _' w$ c5 }5.39.217.77:8898這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。