[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U# J8 b2 m7 c4 M  y; d
南瓜 半斤
  P8 a( y; u7 Z2 P' `9 U雞蛋（打勻） 2隻
9 |, X1 M" v" _" W. @  v5 \7 U$ t& q白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# i! R4 A( r" H3 l$ p/ L! T2 ?9 ]- F
脫脂牛奶 3/4杯
) b) p& Q8 Q) k  ?% |" Y9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
5 B( r1 d* j1 y$ k$ Y) j5 stvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
2 @' L+ N6 E8 c5 c$ ?, u1 V+ |3 S公仔箱論壇2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
) ^2 _4 G& x9 P1 Y/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
$ ?0 o/ w: a' D5.39.217.77:8898備註： 卡路里﹕95/份
5 ]* ?! G+ s9 P6 u0 F南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。0 \! h- I4 R- @8 _
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。