我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。; A% @: z0 ^7 y! K6 h# b
8 |8 }; O) ?, {7 S6 r! M0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。
; y, D) x, a0 y3 Q2 N4 R5.39.217.77:8898) h; o, I5 d; k5 l$ l7 E
壓力將快樂的生活取而代之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" U4 Z @8 H6 t" `7 P
5.39.217.77:8898& K! h) ~' ~3 [/ y2 I
生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：
* J( t+ N( h( n$ O1 qtvb now,tvbnow,bttvb9 O' s( Q _# ]4 ~3 @, f# z
1） 常感到憂鬱，心情不好。5.39.217.77:8898# m# |9 x i. ^) G8 {* J+ A
9 l& ? |% B3 \' ^* ^6 H2） 失去對美好事情的喜樂感受。
) J$ ^, P3 Y* Q0 ?1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \8 n2 r( O1 z( s, o- o& {3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。
/ I: Z9 x& C1 u- O& K5 B5 Vtvb now,tvbnow,bttvb* x, t+ M; }7 N6 B
4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。
: ~. E g3 c3 x1 H
# h( L4 U" ?$ j) {! j7 p5 u8 Q$ z公仔箱論壇5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。
5 j& f# X+ [/ }/ d- ^" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! O C: G: P0 p+ D# |+ i
6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。, W& m% a2 I! E" h1 @
tvb now,tvbnow,bttvb0 v v3 [* P: L4 M
7） 感到疲倦，常提不起勁做事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]& z' j: l& i1 _1 D
公仔箱論壇5 r; V& m! K8 P
8） 無法集中精神，記憶力衰退。3 j, u b f! N* Y2 x/ Q
1 {$ g+ J/ B% | h2 Y: C9） 常有輕生的念頭出現。
, h+ O- y, s$ d/ ~2 F5 d4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 e) u& f I/ e. u1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找家人、朋友傾訴 進行心理治療
( q$ Z) x" _# v `公仔箱論壇
3 f y" w; A YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。tvb now,tvbnow,bttvb8 P {! G% [; @( n2 I
; |3 Y+ U$ d2 ]% i1 e" Q/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。
- P: }4 W! s" p1 ?( P' T; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L4 n' r; m7 S: [* f/ ]6 n
學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
" u9 z8 S- ?9 x7 Y9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y! H8 j+ _, r5 z快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
| 
