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[中式食譜] 盛夏素菜西蘭花

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E% T" G& M# \4 q
西蘭花(切朵)、素雞1條(切件)、浸發木耳1量杯(切條)、浸發冬菇4隻(蒸熟)、鮮草菇8隻(開邊、浸水)、浸發雪耳1量杯半(撕開)、粟米仔5條(開邊)、甘筍片8片、薑片4片、上湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖半茶匙& |$ }, u( u) m- D
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2 O* A! e0 `1 r% Vtvb now,tvbnow,bttvb做法:     ! T1 ~8 Z8 {9 N" S" u; b
1.西蘭花下乾鑊中烘炒一會,加入少許生油,以鹽及糖調味,加入1/4量杯清水,蓋上蓋以中慢火焗至軟身及熟透,取出排放碟邊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]( F& W6 y; C$ `4 I9 [! r3 R

, U( g; D; s5 b8 Q* w2.將薑片及甘筍片下鑊炒香 ,加入素雞、草菇、冬菇及粟米仔炒勻。
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3.加入木耳、雪耳,注入上湯、魚露及砂糖煮滾,燴煮2至3分鐘,以生粉水埋芡,放下碟中央即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B$ r0 P4 m. o

( [% t* W; p$ p- `8 C; [  n! b9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% V: j5 A* t0 l6 f# Y- `& @
黑松露腐乳雞中翼公仔箱論壇, Z, s+ Y! ]4 H" V; s# T" j9 h
材料:     
3 Z, n  S0 V2 c, l  F& p公仔箱論壇雞中翼1磅、黑松露醬1湯匙半、蒜蓉1湯匙(煎香)、乾蔥蓉3粒(煎香)、腐乳2件、芝士片2片、蔥花2湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙
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調味醃料(雞中翼): : m0 r, Y: Q6 ?/ h
魚露2茶匙、生粉1湯匙、麻油及胡椒粉少許、蛋白2茶匙、生油1湯匙
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/ y7 S5 `4 ^- t# h$ r! g做法:     $ u6 t/ K7 K- U: w; a- N, W1 K1 ]
1.將雞中翼充分洗乾淨及抹至乾身。將醃料充分在雞中翼的表面上塗勻,醃30分鐘。
7 ~: P/ }; @7 c" e1 x# D9 c7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T- Q7 O* T/ {3 ~/ x6 `
2.在雞中翼的表面撒上一些生粉,下鑊半煎炸至金黃、香脆,取出隔油備用。
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( h" B$ Y8 ]: E* X3 M0 v公仔箱論壇3.將蒜蓉、乾蔥蓉、腐乳及芝士片放入鑊中炒合,再加入黑松露醬兜勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M7 Q1 E- T/ O0 Q* Q( W/ @

) R2 L5 R8 [2 I9 w7 @% o8 B* X8 _4.加入雞湯、魚露及砂糖,煮約2分鐘成汁。將雞中翼回鑊並煮至收汁,撒上蔥花,上碟即成。, z+ E1 f# x# ]# y' z
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