氣喘，是常見的呼吸道疾病，且近年來氣喘發生率更節節升高，且據全球氣喘倡議組織統計顯示，全球約有3億人口正受到氣喘的困擾，對此，已成為全球關注的重要健康議題。公仔箱論壇 E w) U! Y- G) ]( W, D
學會控制 換得正常生活作息
5 `6 C/ g1 V9 k8 ~, Ktvb now,tvbnow,bttvb現年68歲的徐先生回想當年39歲時，因突然氣喘發作昏迷，被送進急診室，從此之後，不懂如何控制氣喘的他，只好讓氣喘一直影響著他的生活，對此他感到心灰意冷。5.39.217.77:8898: ^* Z2 W9 a- ?5 c `; F
直到徐先生意識到自己不能被氣喘打敗，才開始學習控制氣喘，不斷地充實相關衛教資訊，更積極認識氣喘發作徵兆，落實正確用藥、健康飲食、規律運動，以及多接觸陽光，現在的他已從過去的被氣喘控制，變成了控制氣喘。
3 u0 f3 s" s p2 Q& y" X, @+ M3 q患者人數多 控制不好伴到老( p: z5 _* v6 G8 l: t. e
氣喘是指受到過敏原或刺激物受到刺激後，支氣管產生慢性發炎的狀況，且依嚴重程度可呈現為呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀，嚴重影響個人生活品質，是民眾重要的健康問題之一。
( v8 u) h4 E6 `( f+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，據國民健康署2009年國民健康訪問調查發現，19～64歲民眾經醫師診斷患有氣喘的比率為3.8％，而65歲以上長者有氣喘的比率為4.6％，以此推估，國內19～64歲的民眾中，約有61萬2千人患有氣喘，65歲以上長者則約有12萬4千人。
7 n' c6 F: n$ I* v4 e, Q% q, M: C2 _: o! P謹記氣喘4觀念 把困擾變不見
3 |( k/ I* j& Ntvb now,tvbnow,bttvb雖然大部分的氣喘目前無法治癒，但仍可藉由控制來減少或預防氣喘發作，只要一些小改變，就可以降低氣喘帶來的不便，對此，提醒民眾謹記4點，幫助自己提升生活品質：
2 E# Q9 h# t% D) l9 J1 V% h5.39.217.77:88981）保持清潔，遠離過敏原／日常生活中，氣喘的過敏原誘發因子包括塵蟎、黴菌、花粉等，因此，要時常打掃居家環境，避免灰塵積聚。
$ u- x! v' Y6 }' Q公仔箱論壇2）拒絕菸害，避免刺激物／除了過敏原外，氣喘的誘發因子還有非過敏原，包含氣溫驟變、空氣污染、突然劇烈運動、刺激味道等，所以民眾外出時，應多加注意身體保暖，並隨身攜帶口罩、小外套等。
) W1 z! o' O% a9 t* a4 I公仔箱論壇3）規律運動，不要太激烈／運動前應做足15～30分鐘的暖身運動，且為了預防運動時引發氣喘，切記隨身攜帶藥物。5 j/ c. H/ g& V: L
4）定期回診、正確用藥／提醒患有氣喘的朋友一定要遵從醫囑，按時用藥，不可自行停藥，以免造成併發症，同時也要定期就醫追蹤，才能控制好氣喘。 |
發表於 2014-5-5 03:18 PM
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