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; O( t4 h8 d3 @& F班蘭葉.....4塊
: l. b E$ d0 R4 U公仔箱論壇青蔥(切絲).....2條
8 K+ ~% ]8 C4 ]$ |2 jtvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）
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/ [: ]& M! c6 ~# @, Z* a9 L& J& V做法
& z: F3 b- [! Y: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇& z0 x. Q! s* i, R6 T& w% O
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~) n) Q1 V" |7 t9 p( r
, }7 s4 E4 h6 B; u& J. n5.39.217.77:88985. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ w% j" H& I& g
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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