- s1 x/ E' \/ ~1 ?) R5.39.217.77:8898材料$ T7 j4 ]: q1 k
水.....5大匙
8 r1 V9 j+ h5 o$ h% L) A! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....1茶匙
$ [8 Y- u# b* r6 \/ d7 l$ N' K* r, N* C" s板豆腐.....1塊公仔箱論壇( l& f4 ^/ @0 k5 {
木耳.....15公克
4 S! V( C8 i* t9 P( X8 t蒜末.....1/2茶匙8 Q$ S! f- o0 R' ]5 Q. E
雞胸肉.....80公克5.39.217.77:88987 i& w" k( \" p0 B5 D2 @
紅蘿蔔丁.....1茶匙5.39.217.77:8898- x- A2 w) D; k. Y5 N3 e! O
太白粉水.....2茶匙
& W7 d- U- b/ u" a7 t公仔箱論壇
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8 E: ]8 T9 V) L" V% n# p調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X% M* h5 \+ S
蠔油.....2茶匙5.39.217.77:8898* Q2 y. [3 V7 X4 J: W* c$ p
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' ]) i% ~, t% z8 R1 x
糖.....1/8茶匙6 [; q# K( k+ w ~, [. v4 v M
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1 X) O; d& x) q/ j. p, s& B3 b公仔箱論壇醃料4 I# Q: U7 K% N" d. o
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 i! J Q+ [9 r3 O! O" K
酒.....1/2茶匙
% B( [! s+ }; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1/2茶匙2 W9 Z w$ {: E
/ h$ U* {# ?# ~( B+ e( [' a DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; d `# z& g5 S$ {3 I& E
作法tvb now,tvbnow,bttvb7 _; _0 h% w& b k5 S2 b, v
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ?4 Y0 N+ j( h+ z) E# { w! U
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 r* N* E& i. z5 ^5 B) {
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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