美國最新研究發現，多吃素食，可幫助降低第二型糖尿病風險，特別是多吃蔬菜、水果與全穀類食物，更有助控制血糖。5.39.217.77:88988 _' H* o8 i5 C/ u
8 |* n" K1 n& Y5 C; C5 v$ A5.39.217.77:8898研究首席作者美國哈佛大學公共衛生學院博士後研究員安比卡‧沙提甲表示，研究顯示，就算只是稍微改變一下飲食習慣，飲食多以植物性食物為主，也可以有效預防第二型糖尿病。這項研究含括二十多萬名美國人數據，這些人都完成問卷調查，問卷內容包含飲食、生活習慣、用藥史、目前健康狀況等資訊，研究持續二十年。
$ E% ^0 y Q! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q/ C& p/ r ^研究顯示，民眾飲食習慣越接近素食飲食，盡量少吃肉類食物，越能降低第二型糖尿病發生機率，與沒有吃素習慣的人相比，吃素者的第二型糖尿病風險下降約百分之二十。不過研究只發現兩者有關聯性，並沒有證實兩者因果關係。
7 m" r. h6 o0 l& c' Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( k7 m& R1 ]: b% j4 N2 P4 r3 p6 t
研究也發現，是吃健康素食，飲食以植物性食物為主，第二型糖尿病風險更能下降百分之三十四。所謂健康飲食包括全穀類食物、蔬菜、水果、堅果類食物與豆類食物。
9 E6 b( L1 `7 i. k9 @$ v公仔箱論壇
2 }. |: T$ @- G7 u' c: g5.39.217.77:88980 R3 u: y& v. z$ V* n0 q9 b
tvb now,tvbnow,bttvb7 w9 a5 Z/ y& c1 Y; _
8 f; X& I6 o, |* B& q7 A
2 z7 V) o2 C+ o ?1 c5 J8 |5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2016-11-3 07:12 AM
| 