早餐 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( t$ J) F; d' @) Y, }9 v* R; y
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
# X% [* c1 }. Wtvb now,tvbnow,bttvb午餐 8 l) d7 Y) h% l, h. y1 [& N
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， & [8 V/ N8 \6 T
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
+ S F3 Z/ M8 s( _ ?% S晚餐
: A0 e5 K9 `5 y2 x W' T. z锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
% @" }0 l x- v2 U3 b) l, A加餐 21：00，牛奶250毫升
f. b. J7 A( R, u. T( c% J7 u3 c公仔箱論壇注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
| 