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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
) j& V2 ]" v0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
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3 s% C0 L! X0 z2 V# U; V) y& x公仔箱論壇烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), tvb now,tvbnow,bttvb( p! }/ ~5 W4 f7 G, w) E+ I
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) 5.39.217.77:88989 Q' Q; s5 N' ^" a
晚餐 2 W: V6 V. m4 p6 s0 Z
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
+ d7 f* l2 @3 _" P2 p& D3 [) y+ ~/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加餐 21:00,牛奶250毫升
8 f, x! `' d7 v; e: I注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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