燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；公仔箱論壇2 g @1 X) b7 P& q1 T
8 t6 U! k1 W% u' D+ r) n5.39.217.77:8898玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 C2 u0 d" z% j8 Q9 @3 v3 H
- m" M! h1 ?9 |' H! Rtvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；5.39.217.77:8898$ {6 k; a4 M% t
5.39.217.77:8898- S' C3 K7 ~" F, S% {
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；5.39.217.77:8898: o( u6 R0 X, k7 J5 h$ o
' L, K6 L1 e" e: Y/ c牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；tvb now,tvbnow,bttvb( @ X0 B8 L" w
* u2 P" {/ ?/ N4 S# c# |- O9 D, e
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；5.39.217.77:88986 Z* ]* ]- }; K& a0 L4 i
5.39.217.77:8898" f0 o" I2 g* d
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
) f" f7 n0 Q9 H- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T7 X M$ _' `6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 