[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 ) ?$ y, [& c  A# b5 ?. o
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材料： （二人分量）5.39.217.77:88985 n3 A4 |$ x/ P5 j0 g: S; C
排骨　 　　 12公仔箱論壇1 j, k1 o" j# e3 V6 Z
木瓜　　　　120 {4 B! V2 \' G( ], H# t2 l
海底椰　　　3
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清水　　　　8杯
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
! \5 ~# t4 y, t8 `5.39.217.77:88982. 海底椰和薑片洗淨。
. [9 [+ a8 M  V& x% [/ u+ B5.39.217.77:88983. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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備註： 卡路里--235/份