[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
; O4 J. @' Z$ W0 q8 ?南瓜 半斤公仔箱論壇& z- d  Y. z8 @5 P
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇+ W! F' q- K2 I/ r5 @$ p4 a2 H8 R+ u
白糖 2湯匙
6 E4 ]7 Y6 p- D: v* @$ f+ B: X脫脂牛奶 3/4杯
. o3 _, p9 f- ^1 g, G+ Wtvb now,tvbnow,bttvb  ! h3 k6 h2 Z- e2 H6 U, k
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
5 W  ]8 ?. c) I  k4 O2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 5.39.217.77:88987 q0 `* i1 d9 I9 _3 f4 ?
  公仔箱論壇3 X- W( [$ Z9 r2 D
備註： 卡路里﹕95/份
9 O0 ^- ]  t6 F5.39.217.77:8898南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
5 P7 V4 U' Q/ Z" d/ D% X: R5.39.217.77:8898這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。