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多種魚類食譜

 ,  描述: 我又黎拉(08/04有更新)
I. 魷魚
. S, _* Q& b& ]5.39.217.77:8898魷魚,【英文名】Squid。 公仔箱論壇( J( E$ K3 C' J8 f: ^
屬軟體動物頭足類,是烏賊的一種,體圓錐形,體色蒼白,有淡褐色斑,頭大,前方生有觸足十條,尾端的肉鰭呈三角形,常成群游於深約2O公尺的海洋。
, p) k( l2 I5 l9 N, B魷魚的外形較墨魚纖瘦,體長亦較短。魷魚胴體呈圓筒形,長二十五公分以上,尾端之鰭較短、寬,呈短菱形。眼晴直接暴露,沒有薄膜蓋著。
9 ?2 Y. B; s. m食味方面,魷魚較墨魚肉薄且質腍。 , P, K% P/ P$ J) g+ ~
論補益功效,魷魚也遜於墨魚。
) s" L, E  Z3 I: b- D. D5 X. B購買魷魚,選肉色接近透明,軀體直挺,且無異味的為佳、另外,凡眼部顯得分外清晰明亮的即表示是新鮮魷魚。
6 g( X4 a, e6 D: x9 ~5 T公仔箱論壇反之,不新鮮魷魚帶有腥臭味,觸摸時肉質腍,表皮部分剝落,撕剝表皮輕而易舉;這種魷魚不宜選購。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W* E* {2 ?4 ^
魷魚除鮮貨之外,也有製成魷魚乾,顏色呈橙黃,香味濃郁,其中以「吊片」最聞名,售價亦貴。吊片形略細,但肉質腍軟柔潤。 5.39.217.77:8898& B1 V  j% L) h' i9 b
吊片之外,也有排魷、竹葉魷和日本魷等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X. t$ R- n/ [) y; ~8 U
魷魚因含謄固醇較高,故嗜食魷魚的中年人必須注意。
1 E: J+ s: @7 _; R1 Y( c; _
( u+ a! ~% z" P$ T  }  C$ [公仔箱論壇食譜
7 b; e8 y/ ]2 K1.熗魷魚花2 A* v$ X0 v; z* \* e2 P
材料tvb now,tvbnow,bttvb/ I8 G8 @/ W: k+ P; W0 O
切花魷魚...........250公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i9 C3 _+ R' c) J  z' {2 g
小白菜或小黃瓜.....150公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 S$ K# L1 R0 n# b1 S
水發木耳..............l 杯
3 c: q9 r+ U; H/ m3 Z) A公仔箱論壇酒.................1/2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v$ q* X* }+ g1 y7 l: \: q
蔥屑.................1湯匙
' A! F' L" l: p) x+ M  `薑汁.................1茶匙 5.39.217.77:8898- P4 U' J0 q7 D9 \" m+ w) k3 Y: L! L1 n
淡色醬油.............2湯匙 " p7 M6 E; t. U& a8 \: s
醋...................2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d6 Y; F2 R) V5 M8 m2 J
麻油.................2湯匙
& U( Q; K2 I7 F$ D3 M- K  \5.39.217.77:8898! U: i2 @+ i* D2 G1 a9 ?6 g
調味料  C9 ]/ Q& |# P, K1 y
芥末粉.............1湯匙
0 g( |) X4 P2 t* c- r7 d公仔箱論壇溫水...........1 1/2湯匙 + w) m5 O7 w! _3 \9 Q6 d+ i$ p
胡椒枌..............少許 公仔箱論壇; d$ e( \) \% ~6 p* w2 S
5.39.217.77:8898# B- I9 Z" Y+ T( ^1 o9 h; Q9 E  e! c  K
作法公仔箱論壇$ q4 d, i# C( z3 r* S& P
切花魷魚洗淨備用。 公仔箱論壇1 A+ W% V4 C* R6 s& ~: [
小白菜切寸長小段(小黃瓜切薄片 ,用少許鹽拌醃l0分鐘,沖水擠乾備用),木耳摘洗乾 淨,撕小片。
2 E- p3 R1 {* p/ O, d% H& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末粉加溫水調勻,放 3分鐘,或用膏狀芥末,再加入所有調味料調勻。
7 B6 \, w. z7 Gtvb now,tvbnow,bttvb水燒開,先放小白菜、木耳,待小白菜熟後一起撈出, 放大碗中加入1/2量調味料,拌勻後裝盤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^% r% h' X  G- b. W
鍋中水再煮沸並加酒,後將魷魚花倒入,經大火燙熟( 約l0~15秒),撈出後用調味料拌勻,置於小白菜上即可。公仔箱論壇* ~2 P) n8 M" e1 K# l$ G
5.39.217.77:88988 H& y; Z& Q9 }
[ ????? carmen_girl ? 2007-8-4 10:26 AM ?? ]
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評分次數

  • MagicAndy

2.五味魷魚
2 T% z+ _5 V+ t" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:
3 E5 H, h% W; l% D5.39.217.77:8898魷魚     二尾 tvb now,tvbnow,bttvb3 {; M* _2 M! o7 L  c* e
黑醋一匙  公仔箱論壇: l: h3 y  Q8 C* X$ K
糖一匙半  ' {- ]+ j3 `$ b, _8 x& G# @9 `
蕃茄醬四匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l3 g7 T) a9 z' N' c
薑末半匙  
& m  `* U' y3 I0 A2 _# t6 ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒一支切碎公仔箱論壇8 S/ ], J( _! m9 ]1 T6 Y. S
白醋一匙  
7 u+ C3 I5 T4 p0 A- _+ F9 Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒半匙  
, ^/ }) ~0 Q* w  {+ N4 ztvb now,tvbnow,bttvb蒜六粒
5 }3 b; r7 k9 e2 D# y蔥三支切碎公仔箱論壇* _1 ?: e  ?& y
9 Q+ T3 ^/ r! d( A
作  法:
4 c& l% C% S2 l/ I5 s7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、魷魚去膜、內臟洗淨切開成片狀,由內面以斜刀切交叉花紋,再切片(約三公分寬)。公仔箱論壇0 |2 S$ O& t0 H# H( K6 d
二、水沸倒入魷魚,燙熟至捲成狀後(大約三分鐘)盛入盤內備用。5.39.217.77:88986 a3 H, B* O8 [
三、料調攪拌均勻,油少許燒熱,炒香料,淋在魷魚上趁熱食用。8 `, }5 q0 t1 f) _& c5 q, E

  o# u) t- p! A% n: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2007-4-14 12:27 PM 編輯 ]
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3. 香烤蜜汁魷魚排5.39.217.77:8898# m5 c8 ?4 C6 \5 o
材 料:
- W  H5 r+ q! E3 _3 s% w: P魷魚排二片 
  m5 h, U# D8 \tvb now,tvbnow,bttvb檸檬二片
( ^, i# K2 G5 R7 G& R# K椒鹽或蕃茄醬少許公仔箱論壇4 N* i+ y9 V2 u  w6 k( }$ C
白砂糖二匙  , d3 i! ]3 `6 r# |
味素半匙  
3 e# s; k2 k$ a2 P5.39.217.77:8898鹽四分之一匙, g5 ]4 u3 E! L7 [5 c% W
蜂蜜半匙   $ |& D' |! B* ~2 }
醋、酒少許) h/ o/ C- x# E- K0 V

0 Q' q8 v6 p9 o  ~& yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作  法:3 s* Q1 \8 y, p& P( k( ^! f) f
一、魷魚排解凍後,以料混合調勻,浸漬二小時備用。
1 m, G8 p" G  n+ n6 D& E) q公仔箱論壇二、取出調味好之魷魚排,以炭火或烤箱,烤至表面稍黃取出放於盤內,以檸檬二片擠汁洒在上面趁熱沾蕃茄醬食用。
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4. 鹽酥鮮魷環
, j4 ~, t  N& \* j! @, u! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
5 X) f6 Y5 c; K, Y4 [, m) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚圈 200公克公仔箱論壇5 B6 C) U* j7 X* @+ |. `9 d* l

8 k+ d/ z7 A4 v  C  Rtvb now,tvbnow,bttvb醃料5.39.217.77:88987 k9 O% u( ?# ^* _  n7 m
酒   2茶匙 ) z& l# o% S- c( C. E7 o' J! U
胡椒粉 1/4茶匙
6 s% W; ~$ l! c9 m8 w大蒜  1粒
" O2 `8 ^+ Z3 h9 }/ g糖   1/2茶匙
2 P- A& ]) T6 [1 D( k  p* ~鹽   1/2茶匙 公仔箱論壇1 t* Z$ u% c) z9 o/ W8 }! n' H5 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T* T& j) p9 ^' x; e1 C1 |
糊料
! ^# p* ?# A( B4 ^# B# L; R蛋黃   1個  
$ `+ G0 E, l+ i2 Q' ~2 C5 I3 X* v5.39.217.77:8898麵粉   2湯匙  
% ]( h4 U6 |1 U' v5.39.217.77:8898太白枌  2湯匙  公仔箱論壇  P- o" J5 [( n% }' y  G$ t
水    3湯匙  
: x; s% Y, ^" p# T! u! J* e5 z; [tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉  1/2杯  
, v* e1 W6 ]* R: dtvb now,tvbnow,bttvb五香鹽  酌量 * I* A) T! c+ x
5.39.217.77:8898+ c* y- o: S8 Y7 U4 y
作法
( x8 ]  V+ K( X/ s: F# y; Ftvb now,tvbnow,bttvb魷魚圈洗淨後,略加擦乾,放入大碗中,加入醃料醃十 分鐘。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s1 q7 }$ q2 `+ E9 I" Z0 @
糊料調好,加入魷魚圈拌勻,再將魷魚圈沾上蕃薯粉, 投入熱油中,大火炸至酥黃便可撈出,瀝乾油即可裝盤。  
, ]" R% }! q' a7 G0 E* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附上五香鹽以供沾食。
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我最愛吃魷魚的了﹐顧不了高膽固醇警告﹐一定要跟樓主的食譜弄一道試試看﹐謝謝分享。
5. 香菇魷魚羹" h5 ?5 c5 ^* M: z& r# P: t
材料) [. c) S' ]* ^# a, B. d% V
乾魷魚 ............... 1條
2 L6 Y1 G* @) N/ Z- ftvb now,tvbnow,bttvb鹼塊 ............... 1/4塊4 g0 Z% K  ^) ~) h6 U  E+ ]2 t
或小蘇打粉 ......... 2湯匙
- ]; p+ s5 \& u6 U3 _公仔箱論壇魚漿 ............. 250公克9 O/ y' ~$ y+ M  m. k
香菇絲 ............. 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^. d- N, ^$ H& r5 t, ]7 o
白菜絲( 或筍絲 ) ..... 1杯5.39.217.77:8898: T  ^( I* j: G6 M8 a1 J4 _
胡蘿蔔絲 ........... 1/2杯
# s. k/ x! j( t( Q% g醬油 ............... 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' B2 ], v' Z5 B' U. S. D
鹽 ............... 1/2茶匙5.39.217.77:88986 \- |/ A' ]) X2 R
濕太白粉 ........... 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; f( @) X( X8 A* I5 y2 l
炸紅蔥頭屑、大蒜泥、烏醋、
0 c, @2 t# Z0 Y4 ]! |4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油、香茶 ..... 隨意
' h: c0 u3 i" m% G; _8 Z. h$ r8 ~- D( a# I" B: E3 @
作法
8 I6 }" P2 d5 m7 H5.39.217.77:88981.先將魷魚發泡處理過後備用
! }. U" C% `3 R- t" l  y9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魷魚切成三公分長、一公分寬之長條,擦乾灑上少許麵粉, 用魚漿把魷魚裹起來。可在魷魚表面輕劃二或三條切口,使魚漿易沾住。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?/ `9 q1 [$ ^) C
3.鍋中燒滾六杯水,加入白菜絲、香菇絲、胡蘿蔔絲,煮五分鐘至白菜軟,再將魷魚一條條投入,加醬油、鹽調味,煮三分鐘,用濕太白粉勾芡。
) a) `" M; }$ {( f5 f公仔箱論壇4.羹盛起後,酌量加入紅蔥頭、大蒜泥、烏醋、胡椒粉麻油及香菜即可上桌。
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6. 三杯鮮魷公仔箱論壇  D! e5 ?7 i) |
材料
) Y2 }, h4 r8 m- ~/ i% U4 v( M, b/ stvb now,tvbnow,bttvb新鮮魷魚   2條
2 {0 a; p/ C; ]公仔箱論壇薑片     15片 公仔箱論壇/ f9 H% x) p1 G8 [$ i4 T" B2 M0 O
大蒜粒    10粒
# m4 ~: s/ `4 I) S: s, J公仔箱論壇紅辣椒    2支
. p" q5 v$ j3 w8 C8 A" s) X  |5.39.217.77:8898九層塔    20公克 tvb now,tvbnow,bttvb- g' \! ~1 Y; W  I& P1 {0 i0 y
麻油     1/2杯
3 K; y3 J, O! h& d; M% m+ Btvb now,tvbnow,bttvb米酒     1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb8 S% C$ P; o% E( j( f. X, q5 v
醬油     1/4杯
6 q; y/ O9 u# jtvb now,tvbnow,bttvb糖      1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb" G# W5 ^* x0 v8 G! ^
白胡椒粉   少許
. z  j5 W; ]+ r; u' L- H1 L1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
1 E' ]  w: M0 h3 h. t公仔箱論壇作法
9 w+ Y7 U% j% [tvb now,tvbnow,bttvb魷魚洗淨後,切成半寸寬圓圈形, 頭部對剖切短。 / K1 b$ X  @! @- J0 p& g! W) J! n
鍋內燒熱麻油,放大蒜片.薑片爆 香後再放入魷魚, ) }- {! ]! Q2 G) {1 O# j4 m6 N
大火拌炒,加入 醬油、酒,大火燒煮,湯汁快收乾 時,放入九層塔及辣椒段,灑上胡 椒粉便可上桌。
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7. 白醋魷魚, z/ r, ]; E, w3 }
材料; \& {5 p: V: w8 F
魷魚 沙拉醬
* a) }  u) o+ H. Z. j
1 ~2 _0 m/ T- X4 ~( ]2 N; O2 u1 }作法
( J6 F  {9 {' ^; W5.39.217.77:8898魷魚去膜、內臟洗淨,切開成片狀 。
; I2 p3 X! T& H' L+ I# j) O9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內面以斜刀切交叉花紋,再切片 (約三公分寬) 。  
; F+ o) Y, q+ m- s公仔箱論壇水燒開,倒入魷魚燙熟至成捲狀, 即可盛入盤內,沾沙拉醬食用
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8. 雪菜炒鮮魷 5.39.217.77:88987 `* |7 _- X, b; l, _
% D6 O' F" m& d7 p5 Y4 E. Z
材料份量tvb now,tvbnow,bttvb/ I  [9 O1 i# E+ a  d0 c+ O% e
雪 菜 二 兩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T3 V. j7 |+ p3 j: q
鮮 魷 十 二 兩( e; h! Q; @# X; L( i/ J
薑 三 片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q! Y2 r2 _: N1 d4 R
蒜 肉 一 粒
( ~; |4 O* ~7 V- ^8 L+ i紅 椒 半 隻5.39.217.77:8898/ M9 N, b0 R+ J. `6 `5 h

' o1 j4 Y7 _! b調味料份量
9 h( |- f* q7 P2 A! X) m糖 半 茶 匙+ F7 k( l9 v- K! B
生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb: J0 `1 F8 C$ X4 r8 j
水 半 杯9 [5 X4 ?% I3 u4 z% U6 E% p
胡 椒 粉 少 許
3 E( p/ D! R# n5 @" C. X
7 C8 `- @) \, a9 Q0 @% {; C( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 r& ~# g! Y' ]& o/ |
做法
6 n9 _6 m1 h% ^& S! W洗 淨 雪 菜 , 擰 乾 水 , 切 粒 。 薑 切 絲 。蒜 肉 切 片 。 4 O! x2 o. b0 V* [4 u* E" O
鮮 魷 洗 淨 切 花 、 切 成 塊 , 用 滾 水 飛 水 待 用 。
* y% Z+ ^% S1 m: T  h7 q( B" j) t燒 熱 二 湯 匙 油 , 爆 香 薑 絲 及 蒜 片 ,將 墨 魚 、 雪 菜 略 炒 , 放 下 調 味 料 略煮 , 加 入 紅 椒 絲, 即 可 上 碟
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9. 鳳梨魷魚
, K: \4 o# s" _) \材料5.39.217.77:8898& h" U% a, {1 P: @* _8 A! I
切花魷魚 ................ 250公克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! c) v* P7 h, h! ^
鳳梨 .................1/6個(切片)  
" Q0 P, `4 H0 L- X& T9 W: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 ...................1支(切小段)  公仔箱論壇! B3 H5 h2 k$ p6 X7 x* \. z$ O, m
沙拉油 .................... 4大匙 ( C2 N7 I9 J; `* f: c
公仔箱論壇6 ?0 ~0 U0 i( ?6 d
調味料
8 l3 ?7 {" ^+ k, H( D$ s( }4 V3 \/ B( E5.39.217.77:8898糖 ...................... 1 1/2匙  
7 J0 [! v  G- ?, J$ r鹽 ........................ 1小匙  
7 K0 w" w' ?; H3 Stvb now,tvbnow,bttvb酒 ........................ 2小匙  
+ {6 X4 v* _; p6 A味素 .................... 1/2小匙
* `. a5 s. I0 i7 S) l, D
$ `5 \  l% Q; PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
1 y+ P' ^) G1 R3 O4 g8 I公仔箱論壇切花魷魚洗淨備用。  
7 ?5 H3 V# |4 U0 L+ v( p8 w9 }水煮沸倒入魷魚,燙熟至捲起狀後 ( 約三分鐘 ) 盛入盤內備用。
$ p% a1 g! h. D9 etvb now,tvbnow,bttvb油放入炒鍋中,蔥炒香,再放入鳳梨炒半分鐘,最後放進魷魚片和調味料,拌炒一分鐘後即可。
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10. 什錦魷魚湯5.39.217.77:88985 q0 u, X5 _: R( \; c- @# ?1 Y
材料----1
- L8 I; F0 J3 b. z; w; J3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉絲 .............. 2兩
' a# X/ S7 S/ Dtvb now,tvbnow,bttvb筍( 煮熟切絲 ) ... 一只
# F- B; B) v. ^, L6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金菇 .............. 2兩
7 E7 W3 l8 ~6 C發魷魚( 切絲 ) .... 5兩 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V. V# P3 n6 o& v
材料——2
# `% G, ~( {5 C7 Utvb now,tvbnow,bttvb洋火腿( 切絲 )   6片
6 [/ x7 E& \3 G) n5 a9 \1 P豆苗       12棵 公仔箱論壇) Y: b/ Y- M) `& b5 q
材料----3
7 J. z% O( `3 R0 @鹽       1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 V7 _" z+ v6 u* {
味精      1/2小匙
' `0 z1 T, ]3 m胡椒      1/4小匙
  e0 \1 U- x& L+ J: [公仔箱論壇酒       1大匙
0 o* ?) p7 a0 y: B6 Z9 E' k* U: m+ Utvb now,tvbnow,bttvb材料——4TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 C% Y5 U. u6 _& n7 O* _) P
高湯    1大匙 . t' B6 s3 V5 m3 r$ X$ D* I
太白粉   1又1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }2 P& y: _$ W9 z9 {8 [
水     1又1/2大匙 " G3 J. D* }+ ~* g; ^1 M5 b

( ?, I  \( |7 n$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法8 M4 P% j8 P) V) }/ P1 d( A
將材料 1分別在滾水中燙過撈起備用。
* u$ L+ V# y7 `4 _' z& F9 \1 E公仔箱論壇高湯煮開加 1(經處理過的)加 3(待煮開), 以太白粉勿蘇(稀稀的),再將 2鋪於湯上,即可 上桌。
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II. 墨魚1 y- [6 ]5 w8 `$ S. K9 K6 O
墨魚, Cuttle Fish 學名: Sepia sp., 科別:烏賊 (Sepiidae),
+ l) X8 ~; U6 K5 G. f( u/ f* f墨魚亦即「烏賊」、又可稱為花枝、墨賊仔。牠有一個船形的石灰貿甲殼,且體型比魷魚顯得肥大得多,墨囊特別發達,遇敵時,能噴出棕黑色的液汁以混亂敵人的視線而逃走。5.39.217.77:8898% M5 H4 M" G5 ~0 c. l2 G7 e
烏賊為海產動物,由近海到遠洋都有分布,和章魚、鸚鵡螺關係密切,體型大小不一致。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E" k1 l) Y7 f( x6 |( |3 n4 M
身體可分為頭、軀幹和足三部分。足在前方,軀幹在後,頭位於中間。足的側面突出為觸手,基部包圍著頭部。觸手上有許多吸盤,用以捕捉並握緊獵物。口中有齒舌及堅硬的角質喙,可以咬死小生物並撕成碎片。外套部分為厚肌肉層,緊包裹著內臟囊。外套連有一漏斗,當外套腔裝滿水後,急速由漏斗把水噴出時,可藉其反作用力使身體前進。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O1 N6 |% l  C- v& Z5 `0 Y
烏賊是雌雄異體,生殖腺在內臟囊的後半部。
! m: M7 J7 N! i5 x, C: x6 U" I5.39.217.77:8898習性及利用:棲息於一般性陸棚之海底,繁殖季游近淺海,在海底產卵附著海藻或沈木等物體,卵粒大型,集中在膠質卵囊內,往往像葡萄狀粘掛在海藻。
% x% E/ G3 }( r5 b' f  p烏賊喜愛吃魚、貝類、甲殼類等,屬於兇猛的肉食者,對漁業而言是有害的,但可供人類食用。
. W* ~! M2 A0 q/ I8 Wtvb now,tvbnow,bttvb墨魚通常以拖網或釣具漁獲,味鮮美,生食或 煎炒均佳,經濟價值高。在四、五月間產卵時期味道最美。  ! t2 G, y6 p4 y/ H9 D9 ^  ]  p
一般來說,新鮮的墨魚,身上有很多小斑點,並隱約有閃閃光澤,身體後端帶黃色或紅色,像是被火燒焦的樣子。
6 o7 Y0 p( B- ^1 ?* z! K. U  ^tvb now,tvbnow,bttvb撈捕後的墨魚會變色,先變白,斑點也變大,最後更變成紅色,這是不新鮮的墨魚。 紅色是由於一種「蝦紅素」分解出來的現象所致。 tvb now,tvbnow,bttvb) }' z0 e4 @$ s" d6 h5 F2 k! Y
剖開的墨魚肉,有透明感的是新鮮,反之便是不新鮮了。  
, [* G2 z9 Z( ^' L$ x& z2 u% n: N公仔箱論壇購買時宜選向未變白色的墨魚,肉骨要挺硬才好。
$ x" v% |% ^; U8 t墨魚易變壞。 買回來後先去皮,然後撒鹽擦過,用清水沖洗乾淨,便可保持墨魚的新鮮。 tvb now,tvbnow,bttvb! `/ l5 `' T: @3 u8 H5 }
墨魚眼球混濁,體表面咯呈淺紅色,是不新鮮之故。
; P& O- Y& r# Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; _- X; V7 Q6 {8 R% w
菜譜
% k0 ^9 d, j+ z# b* k! e; a3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  仿鮑花枝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i% S; }' T5 e, C$ H" H. ]. s
材 料:tvb now,tvbnow,bttvb1 p* f9 Q: `/ ?; o* {3 S: c9 d
花枝     二尾 tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ ^$ s* A1 |
醬油     三大匙) ^4 U& _  T# j" y) `4 I. S
糖      一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^4 f$ J* L9 {4 R8 A
黑、白芝麻  少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R  x+ M1 v# x6 b
         
! Y" c9 d. R+ C; c" L作  法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 C' O- `  @' D; q0 a) O* a' T+ c
一、花枝去內臟、膜,洗淨、水沸川燙去水。
- d" }2 Z8 v6 Q* L公仔箱論壇二、用醬油、糖,魯花枝熄火浸泡二小時備用。. i/ |3 p+ ~  l, c
三、花枝抹醬油、糖烤至略焦黃再加芝麻略烤備用。
) o: J5 N, o9 x$ f& t# {2 Otvb now,tvbnow,bttvb四、將魯花枝及烤花枝切片擺盤即可。tvb now,tvbnow,bttvb" }# \3 e% X& ?* [- N; C

) @; `; _' I* [+ otvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2007-4-15 09:12 PM 編輯 ]
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2. 旺來花枝
7 V/ q: Z( D2 D4 k5 u1 z9 e7 L8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝                     2尾5.39.217.77:88981 F; P9 A, [2 n9 A* x  D9 y) E+ h
鳳梨罐頭                 1罐
, m& h0 {/ |6 b) V$ G/ f, p8 d/ Y" ]# u5.39.217.77:8898沙拉醬                   1包
  j/ d( S- N8 j$ c" M$ l5.39.217.77:8898鹽                       1/2茶匙
7 Z; a# v& Q1 q; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯粉                   3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! }% k8 h* R: A. n' A, t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X1 {% l# i( ]7 I, {5 j
作  法:
$ v3 ^! j5 I. {$ [& E+ q1.花枝去膜、去內臟、眼睛、烏嘴洗淨、擦乾切片(約拇指寬)備用。
5 l0 V& t) r. qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花枝片用鹽拌勻,再拌入蕃薯粉、油沸炸熟撈出瀝乾油。
) y: m1 \+ G  X8 i1 G8 P+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.花枝片鳳梨片(切與花枝片同大)用沙拉醬拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 s: P+ ~$ y! k6 I' O
公仔箱論壇* [3 b! }: F, l% |
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I love squid and cuttlefish very much, just want to ask Carmen Girl for a good curry receipe 5 w" K1 C- q, V
on them ? Thanks.[-O<
3. 咖喱魷魚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% g: j, z1 U* E) b3 P
材料:
/ c% ^8 s- E4 x2 X, N5 k公仔箱論壇已浸發乾魷魚 2 隻(都可以用新鮮魷魚)
$ _( R0 F, e7 B: w8 }公仔箱論壇淡奶 30 ml
7 k, t! o$ L9 x6 Rtvb now,tvbnow,bttvb咖喱汁 :
$ ^* W% J5 n* x% s6 B. Y# Ftvb now,tvbnow,bttvb生薑 2 片
- a' h0 |- q! A2 ?7 S5 f5.39.217.77:8898蒜頭 2 粒
8 ~. i, E; o( f乾蔥頭 2 粒
: B& k/ Z8 b3 v0 H  h, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉 1 湯匙
7 X: _' }3 w8 q" Q1 D* O3 c$ y黃薑粉半茶匙
! s0 R7 ], o5 D- `% Q! ?5.39.217.77:8898沙茶醬一茶匙
# K  S) h( I- L+ U$ {0 x糖 2 茶匙
( m  x5 f1 r; ~, g1 {3 @: `鹽半茶匙
8 T1 M6 K  P  W9 J) |7 L5.39.217.77:8898生抽 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]1 W$ p' V+ V8 h: f3 A
清水 200 ml; f5 h/ M" w( y* ~1 S. c
做法 :公仔箱論壇: H0 K) C1 M, A' r+ ]; X
1. 將浸發乾魷魚切件放入滾水中煮 2-3 分鐘, 隔去滾水放在水龍頭下沖凍, 瀝乾水份備用
* l( I9 Z& D" d5.39.217.77:88982. 將生薑片剁幼成薑米, 蒜頭去衣拍爛剁幼, 乾蔥頭去衣切絲備用
6 d8 S) o% |4 U3. 燒熱小鍋下兩湯匙油燒熱, 下薑米, 蒜茸, 乾蔥絲等爆香, 再下咖喱粉, 黃薑粉, 沙茶醬炒勻, 注入清水及鹽, 糖, 生抽等調味煮滾, 把魷魚回鍋以中慢火煮約 5-10 分鐘至入味, 再加入淡奶拌勻煮至微滾即可上碟食用
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