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: p v* b* T/ W: x% H【材料】:
}3 A3 M, H6 Z$ P) X+ ^菠 菜 葉 4 小 棵 ( 切 片 ) 、 胡 桃 油 1 湯 匙 、 熟 桃 4 粒 ( 去 皮 切 片 ) 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 開 心 果 ( 去 殼 ) 1/3 杯 、 海 鹽 / 黑 胡 椒 粉 各 少 許 、 山 羊 芝 士 100-150 克 ( 切 小 塊 ) 、 羅 勒 葉 碎 1 湯 匙
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【作法】:
+ J1 U0 D2 S# h公仔箱論壇先 將 開 心 果 / 芝 士 / 桃 放 在 菠 菜 葉 上 ; 將 胡 桃 油 / 橄 欖 油 / 羅 勒 葉 碎 / 海 鹽 / 黑 胡 椒 粉 拌 勻 , 淋 在 菠 菜 上 便 可 。
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【其他】: 公仔箱論壇9 l; {; _ v) N
開 心 果 含 有 人 體 必 須 的 脂 肪 酸 , 可 補 充 及 強 化 腦 細 胞 膜 ; 桃 則 可 以 鎮 靜 神 經 。 |