准备时间：5分钟/ V9 u8 e0 S. l
烹饪时间：5分钟
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特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L( J9 H/ e4 i; j" I8 B
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。5.39.217.77:88982 L7 k9 e' K% G& r7 i
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用料：公仔箱論壇/ U! `. O- D% ~& I% Q
牛奶 200mlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h7 [7 G5 ?9 F) Z( |
蛋白 2个
& h5 w4 |9 {, i3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g公仔箱論壇1 P3 i( B5 U! W4 P: f9 O
胡萝卜 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V+ n; l0 g8 f% o& f
青豆 30g
& u2 {! u2 }& f+ x* ] Ttvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
! W7 ]. f# Z8 {: b5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ x' B1 u" g _# {' V3 b0 b
做法：5.39.217.77:8898# [- x* V$ |7 n/ `% k6 v
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
, O B; l' F: O/ j! F. _ 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
& N7 P8 ?6 J0 o公仔箱論壇 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.77:88989 s. M9 `4 j; z/ ^3 g9 S8 i* r
# d C( Z" t( I/ @6 u$ I; F 小贴士：
7 j1 D( f1 e- l$ ?( btvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }' R+ p- s+ w% t3 Z! j
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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