准备时间：5分钟
- a9 [6 s, O; w1 y 烹饪时间：5分钟
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特色：! g& i; @4 K/ i( s9 B
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
: A: n0 a4 ]! Z; I# X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 l" p: T' u8 ]- T6 t8 R
用料：
# H9 z9 j8 S" ^0 H6 z0 w 牛奶 200ml
$ ^: S2 h) H$ g9 P+ D* z) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋白 2个公仔箱論壇: u" d1 ]: e( n% J; \! ]
火腿 50g% F2 V- {6 l9 _+ w
胡萝卜 50g
4 u# B* S5 s& W0 e5.39.217.77:8898 青豆 30g. S9 C0 ?, h9 F2 _- e3 g
淀粉、盐 少许
: w# v& G% _) R Itvb now,tvbnow,bttvb
8 Y' U& n* B* d- ?tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
8 m1 E' }/ L$ m; {公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
B1 L4 U7 C0 L! q- T; E( r L 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 i/ _0 G/ K7 T% ] N" J
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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D3 t2 O6 |3 F+ Y# r公仔箱論壇 小贴士：
3 z# T' x' K+ Z% ?) A. \. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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