准备时间：5分钟" E& Z9 Z9 @# L
烹饪时间：5分钟; j2 N# A5 ~( u1 T& d0 S
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特色：tvb now,tvbnow,bttvb5 C8 D2 L" H, [9 E; {/ \% _
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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- [* t0 E- d/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：5.39.217.77:8898' x& H; W0 w( V# ~% n) v6 a7 l. D
牛奶 200ml
) X5 }2 u& j8 Z+ y 蛋白 2个8 y4 s3 E9 r/ M+ T; ^# U- |
火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ f( Q( q! e% U8 y, H9 N
胡萝卜 50g
/ p) D+ |* L2 e$ |$ t 青豆 30g
$ f% k' `. E, K7 f3 |0 n 淀粉、盐 少许
! S. P* y% t* {1 f3 f8 ~7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ~+ t G' U' D/ c
做法：
6 g- b- l: W$ ?# O5 F' D公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
, a% D2 V P6 s. q1 Z公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇4 H1 P* r0 o( f; V$ K; Z
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ e" ^7 Q! K* M% k" v$ `5 ~4 T
$ a1 p3 T3 \4 z ]" }$ |* w1 O3 j公仔箱論壇 小贴士：
" ~/ \0 s: I, o+ O; r 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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