「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。
; ^& x e1 m8 X3 l! g+ W! mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# M4 z' ^1 @( W1 T
上肢麻痺、無力、肌反射變弱
" P* @0 e8 U* B6 D; M! S5 D
6 M0 V- C/ D Z+ n. R0 R公仔箱論壇衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
5 h. R# X8 G1 W. ~# M' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X2 q8 D1 H) b7 \9 _, X7 n ~9 _
滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎) g: L, T% }9 E3 g
公仔箱論壇6 N9 D* w/ B% y2 a
物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z: @- j3 W: S4 T/ e+ }! Y) X, s* _
& {3 `4 Z) n2 _, @ o6 m$ d
穿著包鞋 預防足踝扭傷
' u; d% d3 r- v5 p8 M5 ~8 E公仔箱論壇. S5 H3 w: y( H& Q5 ~' y
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；
: l" o% S1 i3 G- L7 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \: I/ e3 v- M+ F6 o7 g
1） 頸部伸展運動 ／7 c' n- }; |/ ^
5.39.217.77:8898* v s J. h3 b: w) t
‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。 t9 A6 }8 s! h% G8 e0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q& ]3 m% r" z P, {
‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。
6 w1 J- c8 j K1 P5 g5 q: ^公仔箱論壇
( v9 u% ?$ a* Z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 伸展手指肌肉 ／
, C! W% u5 }8 b公仔箱論壇
* [' a/ N5 v+ g& l; |$ J兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 