[藥膳] 南瓜海帶湯

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材料：          公仔箱論壇" }3 ~& R6 F# p# K( J
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。) t  Y; N3 x3 H2 L/ t8 W) Y  `

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; Z- Q5 Y% s0 \做法：          5.39.217.77:88982 g; V& K6 ?) ~$ y- a: N
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。/ ?8 Y$ M6 E+ j' V7 u+ ^

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南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。公仔箱論壇# B: @- U" d1 t' N7 q