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材料5.39.217.77:8898, m0 _4 {# S# \) ]/ z5 }( i! J( ]
水.....200cc5.39.217.77:88984 m) ?- ^ _: b( y4 \& ?, I; X
柳松菇.....適量
^& s' R q# g3 F9 jtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....90公克
( {+ m* m0 ]7 I$ [+ Ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克
, B' G4 M6 f2 a) z3 _2 `3 f5 Stvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c* c/ Y ~: T% U) V6 r. S
綠花椰菜.....15公克2 @, h, a6 q& a' _$ G2 u
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D3 N7 k2 J# N! E0 b6 h$ E9 @2 a
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水.....10cc
9 D7 G6 w) b; T9 s5.39.217.77:8898玉米粉.....1小匙5.39.217.77:8898" }1 C9 A# f+ ~
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6 k: Y7 @! k( V/ e6 k5.39.217.77:8898B.7 D/ M- ~( m* X8 z! N
鹽.....1/2小匙
8 t7 ^3 z/ e( S; z, I% [8 }* ktvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1/4小匙8 ]; |) q) l( u6 n: Y9 \/ B E a& T. G7 E
橄欖油.....1/2小匙
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作法5.39.217.77:88985 [6 i* C, u! `# T& w3 ]" Y
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
' J% q, w6 y& V. W9 T9 C! S5.39.217.77:8898+ R+ f7 F1 o _
2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。公仔箱論壇2 K! K! C; v. b$ W3 X
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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