4 ]5 e1 ]; Q! m% t1 \6 K7 y) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5 X0 l4 U: D% T1 L$ O$ h D R9 @
鹽.....1/2湯匙
0 E7 G6 D; }. x: [. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉.....100克
1 K2 a# d9 m. V公仔箱論壇麻油.....1茶匙
* ^" r1 F0 ]" A: c1 ^5.39.217.77:8898豉油.....1-2湯匙公仔箱論壇$ e& N/ k- x! R
韓式海帶.....20克
: r3 n) }& ?5 E) rtvb now,tvbnow,bttvb水.....7杯(1,400毫升)公仔箱論壇; g) l: U( \: U5 ]
3 Y8 F9 i/ j, ]* |7 r- Xtvb now,tvbnow,bttvb5 S( B- \, {6 k7 d3 B6 D9 K
牛肉醃料
( L' T) h* ?3 {' u公仔箱論壇黑椒.....適量
7 X4 R1 _3 K: B7 g% u豉油.....1-2茶匙) I: [; f4 a4 T/ ?
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
& h) a# O9 }" k4 C3 s- P9 g1 q
8 v% Z: c0 j0 X6 ytvb now,tvbnow,bttvb
6 g. i2 b; M% F( @5 N5.39.217.77:8898做法
4 M0 a# `" C" D( y2 J2 S1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。9 _- g' _* Q9 ]1 g' }
0 B* @# P( v" T! Q. e, W7 C5.39.217.77:88982. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。tvb now,tvbnow,bttvb" Q W; W( Y2 A& u0 a) _
8 {- ]; z3 U' V' w) J
3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。! H: M# A. U' L
5.39.217.77:8898: [# K* a9 P+ I1 C& D
4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。5.39.217.77:8898% N" @* c$ g0 T
% [: J" [! }, @3 r: @0 j) s; n* w9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
" d1 F( s8 i3 |. c公仔箱論壇. P' h) h3 W8 h% r' M5 C
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。# x/ X, Y; z5 m) b: r+ {
- R& m9 Q0 C# L6 F( e0 ~- C; X3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y1 x. V2 D" Z# }' q
tvb now,tvbnow,bttvb9 y) V: H; z, L" v7 Y3 o
8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。tvb now,tvbnow,bttvb5 m- M% ]7 n0 s) m7 i( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p% g9 u# ?" `' |0 w" l3 C
|
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 