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主料：丝瓜、牛肉末
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/ ^7 c$ |7 f- n8 x5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 ) X/ j0 o) D8 C% G& T5 ?# I, S
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉
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烹制方法： 公仔箱論壇$ p" e7 }, D! O5 S
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1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用；
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5 \9 ~8 Z Y1 X 2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； 公仔箱論壇) c. z7 I2 G, }
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3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
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. ]+ f% }' @6 Q$ O公仔箱論壇 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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