营养饮食

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最佳肉
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: |. X) j1 ]' B5.39.217.77:8898    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 ' n8 [! G' l* ~9 r  U, O$ n9 C4 Y
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最佳汤
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# s6 l& b" q8 I& q1 f公仔箱論壇    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 : b) n% E5 L8 S2 @! @. U  G. ]
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最佳护脑食物
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    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 ( L) m! s/ f' @, d! f4 @

6 a/ B3 m" S5 `: p0 Jtvb now,tvbnow,bttvb最佳纠酸食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* @  C% B: s4 S, @) w
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    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 8 D# h! C& I0 _+ t( _

9 c8 l, H9 X" _1 _* Y) `佳零食
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- Q+ q0 j% E2 a5.39.217.77:8898    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。