TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [6 c1 [0 O6 }( ~! {
材料公仔箱論壇 y5 L: c4 B+ w7 _' L) _+ H
白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @: C0 [0 z4 M: t3 a- v e( A; h
三文魚(切粒).....150克1 O% E5 | M* `! M" E
瑤柱.....4粒公仔箱論壇5 n. C2 a, F2 |- E/ c& Q+ L6 I
蛋白.....2隻
' w9 Q9 o0 p/ e. N3 Y2 T5.39.217.77:8898洋蔥 (切幼粒).....1/4隻公仔箱論壇; H% |- }0 p0 f" X; C) u
芥蘭頭 (切粒).....4枝1 t9 h. i, V i# N
v _7 r& w/ z) P' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" W6 O* x+ I2 _9 i6 P
調味料tvb now,tvbnow,bttvb( K3 Q% ]% u& U- m
雙璜醇釀頭抽.....1湯匙/ Y* ~( e% ^4 j) Q4 p1 q2 @1 d
糖.....1茶匙
* N; ?: x2 W. |; t0 P* @- G5.39.217.77:8898
: W% f. s0 Y% s6 _' Y
! [0 m6 I' r: e/ h, t6 L2 W程序8 I) S- u$ g/ m7 z! L$ m
1.將瑤柱隔晚浸軟身, 換上清水將瑤柱浸泡, 隔水蒸50分鐘備用。
& U6 W! G' E: X' k2 }1 H公仔箱論壇
2 P3 c/ G: T9 \公仔箱論壇2.芥蘭粒飛水, 將蛋白煎好盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K3 B! A9 v# v" W# |% E
7 j ~' y: _5 N0 l9 O; ?+ a. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.3用一湯匙油炒香洋蔥、三文魚及瑤柱絲, 加入白飯續炒, 下調味, 最後加入芥蘭粒及蛋白兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R7 x t% j, q* h" K1 _' }
5.39.217.77:8898' r3 d1 e9 Q4 H* C' [8 V2 R/ y# o
|
發表於 2015-5-3 07:45 AM
| 