預備：4 l% D* |# d0 A
南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）6 N5 U7 d; `2 N8 K D
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調味料：
7 t2 R* L& |& T! N5.39.217.77:8898鹽、胡椒粉
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/ a. u- [% j' w: s& ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘- f( s* d: a5 P, F
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻5.39.217.77:8898+ m+ c9 J! K# \- v8 n4 u
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味5.39.217.77:8898& e& P1 v9 G6 a, Z
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溫馨提示
2 g4 \7 ~+ R3 v0 ^．不愛豆奶的可以鮮奶代替- T& k9 G3 Y) b
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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