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南瓜去皮去籽切粒5.39.217.77:8898) f2 U9 `$ o: M2 y
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：
& S" n6 i; s0 D- o; d) W鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻8 O0 ?5 @2 z- W
% i1 s) X0 ~ E6 W! S2 r, e7 ^% l5.39.217.77:88983. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味5.39.217.77:8898( K" I; w/ ]6 d3 ^1 Z' U' a
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溫馨提示1 K+ e! u; ?; h6 u5 W. H, x y
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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% p. t3 m( a: Y9 H* ^2 P- L．放入適量牛油增加香味公仔箱論壇. L8 e4 y& C# S- D- f6 F
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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