1．提高免疫力。
7 p2 n. O$ l$ p$ U' j& \tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
+ f- C& C I3 c% [( t# Ktvb now,tvbnow,bttvb. @6 y/ Q, V9 k" d) t8 y
2．促進傷口癒合。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [) S# O) M" e( U
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。5.39.217.77:88986 C3 ?( Y1 m6 G) ~6 o [& j: s& R
1 R) x1 v* @" o- D, d0 a( z公仔箱論壇3．抗擊皮膚衰老。公仔箱論壇8 g/ j& n' ? b
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
* }0 g# ` S9 v- L- n5 O5.39.217.77:8898
; f& Q4 j, }/ M; W+ c4．降低食慾。
1 u, L6 x. |$ W- ^5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' I6 |8 S- [9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T W* z6 b7 o! v
5．助消化。
. e1 Y1 S0 N2 d8 c公仔箱論壇 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。
- i" V. x5 x1 stvb now,tvbnow,bttvb) R% a4 ?& _( _
6．淨化尿道。8 Y; e3 u- Z$ E
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。 A6 L& W0 c; I
公仔箱論壇7 n+ J: Q/ I( V7 q, a+ k
7．降低尿液酸度。公仔箱論壇# b4 |5 G! ^8 S) l" U7 e
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
* D. T! d e8 \- C" e n. v5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w7 W; D. s C1 `9 P公仔箱論壇8．清新口氣。tvb now,tvbnow,bttvb8 v5 W2 q y W; L
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。$ R" c- d! ~# ?* m! Z% v
7 q) M9 l1 n5 R" y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& R2 i- h% `1 l- d. @1 j ]
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb4 G" l+ V2 J- E7 Z5 H4 J0 H# J7 V; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E; X8 R5 M3 R/ Z* y& o
10．益肝排毒。2 x* c; I" ?, Y4 T% |9 b; M
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
| 
