1．提高免疫力。
, W" T4 m! ~1 f5.39.217.77:8898 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。5.39.217.77:8898& i. R% R! j5 n) W2 X
1 X1 ?) P9 V1 N* } i6 K公仔箱論壇2．促進傷口癒合。⋯⋯
' H- S! k0 y$ y& s, \維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m" A* [ a/ @) V% p; P
4 n: D7 l9 t8 X5.39.217.77:88983．抗擊皮膚衰老。
) d1 N' b& q/ I8 h& T% v: J5 B2 y" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
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/ A5 @. L* c E# A& p7 Y! y P1 N1 a3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．降低食慾。
3 \( i. {: g- E: L; E1 C. {5.39.217.77:8898 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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3 E* b4 `1 Z; V8 ^5．助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H9 o7 g5 z6 M* i7 x) d% z! f
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb* Q& k5 x6 b$ e$ p9 v: B1 \
L3 N A, l. F5 I# `6．淨化尿道。( k6 H, r( A- Q0 `7 p
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。5.39.217.77:8898* v" D5 I% h! s6 d9 K- Z1 s
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7．降低尿液酸度。公仔箱論壇. [2 U# R6 g( B5 c9 l. i5 I
檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。% ^. o- C: D& ?3 A
# R& f( `8 D" l0 @5.39.217.77:88988．清新口氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q* n4 B: I- c
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
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9．改善血液循環。6 T& n5 Z/ o$ ]6 Z. p, B. B( Q
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。5.39.217.77:8898. d8 X4 f K" a9 `
4 Z# n2 `9 e3 m5 h2 J4 p3 r$ e: B% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．益肝排毒。1 f+ P3 X/ D5 |
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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