天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。公仔箱論壇2 ^1 y5 K* R- e3 V' i+ g0 I4 s- H; {
/ K' G% [ r. ]6 W" ^. F% q公仔箱論壇1.蘋果除口臭tvb now,tvbnow,bttvb7 A/ U, _( t8 r( r7 @7 X
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。tvb now,tvbnow,bttvb5 P" s) H. x2 Z% X6 `
2.口香糖除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% N9 e; p# ^
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
# |5 L% O D7 c3 T$ M! T8 N! Q公仔箱論壇3.維他命C食物除口臭
) J# ^; A, o9 e2 c7 e" \' ?維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。- }) p5 A7 W# R/ v! E8 j0 e
4.低脂優格除口臭5.39.217.77:88985 ?! `% k- t/ T; q3 R s) E
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。5.39.217.77:8898' O# B+ \- M7 q0 o7 e: C
5.全麥麵包除口臭+ H- F+ u5 c' f l9 C' n% ~2 F- y( ^
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。5.39.217.77:8898- B3 }: a) D6 B5 K1 f
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6.肉桂除口臭5.39.217.77:88985 K" ? U, G2 a+ l3 z
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
4 B$ ^1 `5 ]+ b, g- d5.39.217.77:88987.綠茶除口臭
3 r8 I- }. k) stvb now,tvbnow,bttvb綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
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+ L6 H4 k8 l* V4 P# O6 a f優格可以幫助降低口中硫化合物生成
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發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. tvb now,tvbnow,bttvb- K8 J* H" x" X4 P8 P/ p
