红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
& o$ C* C/ n7 S5 G2 Btvb now,tvbnow,bttvb
- M9 l: b$ z" @9 p1 N# A: ` 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
5 Y5 ?; g+ a; a* { Q# ] 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。' P" @/ D0 I, ~% F( v0 f& Q! j8 n7 t
红枣养生功效揭秘：9 `& {- D. d1 _0 ^" X4 ^5 C
①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。5.39.217.77:88980 J( J3 I: m( g# u$ ?
红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。tvb now,tvbnow,bttvb0 r+ G3 _/ q& j& D/ g9 Y
②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
2 [1 D$ o M' `) P% t- d4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
9 |8 r; @" _& s9 l; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
) ?/ E; { L2 t D* G0 K4 l 食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。公仔箱論壇2 i8 N" z9 b, U J& m* C
1 r2 q+ G. ?8 @3 c8 x
) ]- F8 ?' I @, l N; e7 z5.39.217.77:8898 |
發表於 2013-2-19 01:51 AM
| 
