0hr20min5.39.217.77:8898( E: _6 `! h9 x* ]) b) k
份 量 ： 2 人
4 _/ g2 G1 Z7 f5 K- p0 x5.39.217.77:8898
8 ?5 M5 S! o t+ H) C# z5 T材 料 ： 軟 殼 蟹 2 隻 、 蝦 4 隻 、 帶 子 2 粒 、 魷 魚 1 隻 、 粉 50 克 、 包 糠 50 克 、 菜 油 200 毫 升 、 鮮 奶 200 毫 升
: L2 o/ A3 L* ?2 V: X4 b0 i$ |/ S公仔箱論壇
7 G. k% O8 H1 F8 E7 Y4 Ntvb now,tvbnow,bttvb做 法1. 海 鮮 洗 淨 ； 軟 殼 蟹 開 邊 ； 魷 魚 切 成 圈 ； 全 部 浸 鮮 奶 後 撈 起 瀝 ； 粉 和 包 糠 拌 勻 ， 蘸 勻 海 鮮 。
3 @" n5 a2 U7 N8 I6 ?. {. H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O x( P" t5 s
2. 菜 油 煮 滾 轉 慢 火 ， 先 下 軟 殼 蟹 ， 10 秒 後 下 蝦 ， 10 秒 後 下 帶 子 ， 再 10 秒 後 下 魷 魚 。
3 X1 c' g9 A( O% X$ m5.39.217.77:8898. n4 q, i; P" m9 K; H! D% g
3. 炸 1 分 鐘 即 成 。
$ _6 c. D1 b4 d, H$ I* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I; U) D; T( ^" X1 s0 f' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士橄 欖 油 不 能 太 高 溫 ， 炸 食 物 宜 用 菜 油 。 海 鮮 浸 過 奶 才 炸 ， 肉 質 會 更 滑 。 |
發表於 2007-8-7 12:00 PM
| 
