增強記憶力十法
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% }' e0 j6 B1 btvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
2 R5 t( \% M! h外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺, K! u( d& Z' A. N" G$ H
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# @" D) a; ~9 {4 \: @
3 v5 Y+ D' J& P' m' k2 S2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
! F: c6 J9 i2 H4 A8 x公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 l" X6 L0 ^) Y9 I: l8 F# Itvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學# l# G: e' d; v1 @3 r" n8 v+ r/ P2 s
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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. V. Y# F% i- j# w7 [tvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb/ e. g( a: D' X
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 q: x4 O9 [8 K4 k0 V5.39.217.77:8898打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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- ^/ Z! U: ]9 Z, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇4 q9 Y3 l& i5 i0 F
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 K* d* W/ g, X/ I9 k2 L, E經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e$ ~3 @. y6 ` `9 f! t3 K* \" j
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
0 ^* D1 W3 I" f& J+ e7 v5 p+ C s來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。( y5 W* V" n; l0 S) n
% h% ]5 E: x* \; b$ v) n; c) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77:8898, c5 k0 G# K7 |! c3 R
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e' y% [: Z! q/ ^
" D! ?9 V, {" J- G公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L p' _ Z- Z0 F0 F8 L9 t5 E
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb) \+ q7 C, v% r1 A/ G+ \( A
效果較好。
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0 G, Y: y, @5 O7 Q8 Z) s10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.77:88981 e+ o' v) s, G. N% O
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
7 H8 b% d+ R; F, y- ftvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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