增強記憶力十法5.39.217.77:88988 e6 G/ A0 P: u1 `' B
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
/ a. t- J0 t) f3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S8 T, E+ [; R
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇) y* X( l1 `9 `
$ U# q. t C, p: K7 N qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
/ v9 g0 S; M& ], rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb, c" [5 L) j( t+ L
( c4 B9 |$ O7 a% o+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇. A/ r" \; }% J, b6 Y" T
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, @% {# C# q; g4 d6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇% _# N0 @5 F' v( q- J2 A2 Y4 Z
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱9 p9 M2 v1 f' q& ], E/ ~ u
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I5 C$ C# D- |2 [9 M: C6 P( H
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
& i' s$ j7 p7 o0 Ltvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
9 i# n" @8 x3 C* q0 \8 |經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇* N/ T, d4 v, d0 Y4 B8 v+ V. n
* D! h, k I* e Z3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.77:8898/ q5 h9 ^$ o$ `1 ?6 H
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77:88989 r0 Z- }/ L. W2 d( g
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b. H3 d" N" I% Z; `3 U: Y8 s
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
; q2 [, r/ ^ i+ {4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。" a3 a$ h- T! O- v) F t
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.77:8898/ A+ b# O( }+ W2 o
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
* t% z7 S! w* Q: E# H情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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