增強記憶力十法tvb now,tvbnow,bttvb: R1 ~1 B; t- i) m% w- j9 T* O' N
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- O& `) K1 i3 r; T/ K外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q2 P+ N9 P Q# ~5 V! i! o1 U
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.77:8898/ u' x* y# R. r! L" }
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇& G& ?0 r q0 q( `1 p
再多時間，也難以記住。+ s/ X% t# S( s3 ~
5 ~# o3 I9 L5 U( a. h) G" n/ v公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
+ N" o3 r7 m" b I3 E* E1 ?牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb& |3 U. J! A6 `! ^. k* Z5 h/ H6 n
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.77:88980 G- v6 B' p! N" m; w3 d5 @9 K
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
2 B& Y( s1 X J K5.39.217.77:8898到熟記、牢記的程度。5.39.217.77:8898( U% R* k/ f( d3 C6 E6 u5 J+ q$ D& g
- [7 t9 x; e: R0 C: H; t5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
# R& H5 T6 t z4 N5 x; Ntvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m0 B9 g3 k1 L1 X D* O
段。
3 m! n2 {7 {1 ?7 O, ?0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J l, @ [: Q3 U N& d6 ]. D7 |; g5.39.217.77:88986．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得: T2 s* v1 \0 Y" u! x6 K
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) i" a* ~& @9 q$ h5 S3 [經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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2 V# n6 E( l t; ftvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，% C0 J% n0 i' J7 S+ P
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.77:88988 p ?4 \, q* Q9 H
3 t/ @0 s# J. p$ _/ G! C4 B: {公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
* p" U0 h, H2 I+ |8 q( H$ V記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb6 d3 F5 ~. R, V) H6 d: B
, {7 |$ l: ~; P' ` Ntvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
7 ?( K; q8 y; }7 s ~" Atvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
M- A9 f7 R. O# @6 ]$ m0 y2 @* D效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.77:88989 ?! `. z1 Q9 v+ ?; w0 `2 {* t: C
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
, k% M7 Z5 K* W3 D1 y' mtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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