( Z0 a; a: k* u4 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：
[. ]1 t( C! C$ N公仔箱論壇粗海鹽.....2茶匙公仔箱論壇$ d% w% B, ]8 x, w7 S* I1 M
黑椒碎.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 \) n$ c9 p" l, g S X1 ~
橄欖油.....3湯匙
6 [9 Z5 x7 ?8 J+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原條美國西冷.....3磅5.39.217.77:8898! L! a" H% |0 B4 B3 _! L
5.39.217.77:8898# \/ p- v Y7 {! Y( a t
9 `1 G9 q( Q/ t1 n6 ?% ~% |( k牛油蘑菇汁材料：
. E- {3 d$ _9 p5 V5.39.217.77:8898鹽.....少許
$ I: j. y" d f, I0 w公仔箱論壇牛油.....25克
8 b1 @9 G0 b; F; i( htvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....25克
1 w9 r5 u, B7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m9 n/ J& H, a
黑椒碎.....少許
( a5 r! Z" ?6 M! ^" A芫荽碎.....少許
4 q7 ~! p3 Q- A. K(o急)汁.....1湯匙
2 K/ P7 d# M2 a! Ktvb now,tvbnow,bttvb罐頭蘑菇片.....3-4湯匙5.39.217.77:88980 I. \2 e, |' M0 x
清雞湯.....450-500毫升8 Z( _/ a0 b+ Y1 e
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2 h" ^* O' W) p3 p- S公仔箱論壇做法：
# f& i# c4 ]& K- p7 t2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以190℃預熱焗爐。
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2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。
8 z! U7 v& o6 ?* D0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q4 ]; i$ V5 b3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
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4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)4 l' b7 n: C9 Y) ~9 W, I! }' J
1 t0 p, \5 b9 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
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- _/ K9 e: h: M$ q6 w6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。
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& R; y0 f+ O& @) `: d: W7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
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5 w l8 V* \+ P6 y5.39.217.77:88988.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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