. I6 @3 ?! V% M! d8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
3 F" S& o Z& Y) t0 z* e* u鹽.....少許公仔箱論壇; O; |- z9 ^) B
黑椒碎.....少許5.39.217.77:8898# R$ A: Y! |3 M1 A- e6 ]% R' L% i( T
美國穀飼連骨豬排.....2塊
$ K$ q L9 Q5 w5.39.217.77:8898
, J" V3 r% N3 I6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X" B. L5 q/ X/ Q
沙沙醬材料：
" ~- T q9 g! D+ R) q公仔箱論壇鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb w# r) P% @% U! D5 [' p+ z5 `5 r
蒜頭.....1粒
i# b# v4 r) `. c3 S* W% p黑醋.....1湯匙
3 m6 K; u- r+ j/ C& F+ u7 O% ^黑椒碎.....少許
; i7 K1 ]5 J3 U# [4 h1 T% {紫洋蔥.....1/4個
& F s/ T! f+ ~" o士多啤梨.....2粒
2 N2 ] v; z; R6 c$ S; X+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮薄荷.....少許9 w2 R. g- t2 \3 k% H
特純橄欖油.....1茶匙公仔箱論壇6 R) ]& g/ `0 B4 Q/ n* Q
% y( o4 A& A! Y0 a- o+ J% @) [2 u+ m
做法：5.39.217.77:88985 J8 t* y; d \7 M! @6 W, F
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
. A% V ~' K0 l. P: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U, n! B* v3 X4 C2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。公仔箱論壇; ? F* q$ y$ i( g* [' l1 D
# M. v ?. S4 f4 Y2 i+ l3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
" A/ q) f0 X3 F. _. b& X7 u9 e公仔箱論壇9 e0 w$ g3 ~ h" j H) `
4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
1 R+ k: R, W4 w7 K& g+ }- n8 L5.39.217.77:8898
@/ n% k: N" G, G, J e5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。5.39.217.77:88981 Y) a0 z- c# A' K5 e
3 V! b. y( J4 B& btvb now,tvbnow,bttvb5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。, w8 z+ b: f: a( [+ V4 ?
|
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 