$ w# I/ @, y! N; b2 h+ z# j3 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& |+ `5 c1 T/ z
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb2 S' [$ q2 L, F! k) Q1 ]
黑椒碎.....少許5.39.217.77:88989 N( v9 g; [: G" p( y8 W( j6 w1 z
美國穀飼連骨豬排.....2塊5 l; [. e% o) p/ c& ?2 |
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/ g* t5 b: {* d7 V. n+ a沙沙醬材料：5.39.217.77:88980 r3 j2 p% d$ I' y4 B* y% m
鹽.....少許
5 }. O% }* T3 U) z$ x5 x蒜頭.....1粒
! r9 F9 ?+ a/ ~2 I" W3 r# o5.39.217.77:8898黑醋.....1湯匙; s( W4 g9 q q. d' l* ?1 B
黑椒碎.....少許tvb now,tvbnow,bttvb5 l5 a! V0 n7 v$ }& g
紫洋蔥.....1/4個! w$ X6 Z+ r$ {# [
士多啤梨.....2粒
1 R: s+ A+ F6 C( htvb now,tvbnow,bttvb新鮮薄荷.....少許
( u- w/ U) Z* h/ ?& [. o( G特純橄欖油.....1茶匙5.39.217.77:88986 i9 E/ T1 j2 K2 Y
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D; k: [) S% m+ o
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
/ D0 K0 v8 l2 T2 R& b0 r" B* m3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ F+ J( \$ v1 [0 _7 O
2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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! T" m V+ B8 Q0 E( a5.39.217.77:88983.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m( e4 c$ E: e- ~1 L* ^. ]; ?; F
* @2 k M* }5 F$ S0 {( f9 s公仔箱論壇5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。' O: w4 @+ ?& b) i; K; V
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5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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