邊洗臉邊幫自己微整形
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( }2 D1 S' t' @7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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4 _4 J( P% @, x v* j7 F) B* r洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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# M3 U& V8 L5 s7 ttvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘& j$ u* H, r. y0 _ }1 P U
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇0 A6 [7 u& F0 @ H
# [9 m9 |4 p; g, q% l1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
$ Z4 k( Q! W% X! O5 a v1 T1 o& M" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# W/ h! s5 E2 P b9 s6 Z
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k8 i7 w: A- A. U3 D2 I8 [. k
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.77:8898' d' {' X* E# O% D
" ?6 `) x; T) h9 E6 ]$ h; n公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供4 D/ V! M" l. o, U
▼第二個動作; ?1 Z( }6 ?, C! T- H" } `1 E
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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& t% u# |0 ^; T1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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$ p/ ]5 W3 ^+ q' u% x6 e2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb- M# d9 B7 ]6 Y; o" k
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莊淑旂醫師說：) u& ?, p( X/ A; n, B: O2 l0 L5 W
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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+ R6 y$ o, V/ b6 E& ]5 A5.39.217.77:8898 圖／洗臉動作。天下文化提供
& E- Y% F3 C1 g6 c這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。) E6 x3 x, s1 i1 H& q( ^' ~
# H; |8 `- i2 k3 G/ v) ~$ |我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
5 L3 S9 y' I# M% C) `( F& d4 I還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，1 f7 [# p; D: g2 b: N6 B; q3 S
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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- b! v$ D3 u7 z' V1 z- D8 b8 b+ G% U1 X至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S! m$ K% K7 c1 ]' |
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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# g" O4 ~% a7 |* k- Q/ v) C5.39.217.77:8898不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
6 O" n7 x& Q; V3 j# K5 R8 ^tvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，7 k! T" ~4 D7 j7 z
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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* Q! E$ {2 t; B$ s) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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