邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb2 ~1 N j9 c' T+ z3 G7 f# c. g
6 \2 m! J; D9 Y/ ?公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。9 F2 |8 \8 Q1 f' k T$ s( z
2 c7 B2 z4 p* [& Y# S9 N, G5.39.217.77:8898洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.77:8898# o, T* P$ S" U: m
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步驟1分鐘1 {& a; Z) e7 T. z8 m% |
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▼第一個動作
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' g6 X) \/ M8 u- z, c8 k. z5.39.217.77:8898在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
# G( x' K0 R2 W* e' s7 s8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x8 v. m4 G: C7 i5.39.217.77:88981.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~: C1 K1 X, ~ Y* o* Z
+ b+ c% N: B% ~0 Q2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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- K" x8 h/ t7 H6 }0 y% M) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇4 g: f& @' S, A- i- h* [
. Q/ ?, n6 A0 D3 q7 u/ D 圖／洗臉動作。天下文化提供, G( I: |" Y. V7 \" J1 @
▼第二個動作
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- {/ n* f6 p# z% D我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb( t. d+ p6 B: M/ }+ m
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb$ E' q5 |! n9 o
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：公仔箱論壇1 w/ x/ Y0 p5 p) ^/ N6 j
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u& b8 C, Y* {' ~! [; q0 f
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
# Z/ [" V6 L# `5 n& M! _公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb6 e _1 B0 u, ^' [5 Y7 L: v
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.77:8898, R) [2 s$ }) D @
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
3 D' V. @3 |6 \) t5.39.217.77:8898沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [, S; P0 f# j9 Q! t7 k0 }
1 i6 L9 f+ d7 l1 e至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb2 c" v8 Q. S: Y! r
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。* r6 U9 `9 N, H+ x. j6 @' f
; ^& X6 {: O0 J3 ~$ M5.39.217.77:8898不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇: [) _6 K# O8 Q( S% W( k- n
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
4 O; g' K6 X$ |! \0 l5 j9 p公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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' d' Z0 C. w4 l! r9 s% n7 i' R& ltvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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