邊洗臉邊幫自己微整形5.39.217.77:88988 S% c$ Z2 L3 ?1 A4 S* Z
8 Z1 y* c4 G6 k K5 F! P 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。. _# L/ [) p- v1 E5 u+ l( b& f
公仔箱論壇( D& ~0 J( K% I% f* K( X! H
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb6 \# w$ o% |- j, Z
0 _, E, [( O. b( T8 V: ^. d步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i( f0 H' L0 B1 s
5.39.217.77:88985 G7 U/ |3 y: p
▼第一個動作
4 @, `+ o# i/ ~1 n; } q5.39.217.77:8898
9 ~& d) o( a1 K6 d$ ntvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
/ W: ]% H- U3 f4 T( A! a4 D公仔箱論壇
# R5 s7 d ^: Y$ V& y公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k0 a8 [# v3 p5 W; H* D7 K( @
5.39.217.77:8898! \) D- |' K6 E. v0 b
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。! @+ o* n# D$ W9 p' J# }
5.39.217.77:8898; e; b/ T. w) q; E" g" d* a
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
8 |% E; A" u1 F- R) S5.39.217.77:8898公仔箱論壇' {5 I( d' ?" X: L6 Q
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
8 D+ X" g* W+ ]0 ?4 i, w8 N9 S5 O
$ C6 x. |0 l$ p# w 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb0 J7 e, \6 P8 o
▼第二個動作
" U% ^+ k% G4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O1 [8 s% a5 f$ v7 r5.39.217.77:8898我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb* p6 D8 B! _+ n- ]. N$ Q3 ^" @/ b
4 q: Q7 [# B5 U$ v- T! T; [ ]
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb6 r. l( h2 R0 w$ ^; ^" C) w
公仔箱論壇$ j: C9 G4 J% h/ ~* Y
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。# O$ A7 C! p; p( J: v, P
7 \4 `3 ]1 x$ r* z4 v
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
8 i. p1 D, ^9 V8 s公仔箱論壇
2 y. d6 N3 E8 z5 ftvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：
5 T. T% c0 J4 N6 }) P$ V2 |! n. v8 y❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
8 l- \$ V$ o" N9 r9 Y公仔箱論壇
5 O6 I0 S" M% l1 `2 \$ a: Q6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.77:8898! H* C- a S F& ]$ S. B4 E/ i
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇) s I4 Q! }! @# [# B
公仔箱論壇4 J- P$ R1 y- o4 z$ E; U" L7 _3 \3 ~
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.77:88986 l% y0 x$ J/ S/ y3 g8 i1 s- }: q
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i1 p3 J1 ~. {1 _3 S) l
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。' A4 l; m ^* D
/ m0 Q% K8 n& H9 i$ l; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
_0 ]- {( \9 w8 ?( u C' btvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇) e( X2 A- i* H% s" p: R: n8 {
% d3 X2 L5 Y& Z+ c4 l
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
) c8 |! y. W* I. A) p公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
4 @ o8 I- K8 I: H! S; b4 ]5.39.217.77:8898臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
1 J. e. Y1 j7 T: z1 @/ r9 w
1 D8 D6 s5 Z6 a* T0 t9 W5.39.217.77:8898' j" ~. }- s: V: x* ^5 m& R
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。4 |9 F0 f! P! v2 W) H' s8 @
| 
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 