母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.77:8898! M7 P' ~+ k* i$ [$ X
9 I4 e2 o) Z T4 J. l- @, B中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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, a) P9 O1 E9 g( k' V; @tvb now,tvbnow,bttvb從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。1 ~ ?* y0 t6 o% E
) l5 ]: R7 L+ b9 ~公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲+ h% I) f5 H9 o% A6 i( }7 N; R
& O6 }+ J# I- Y& W, Z公仔箱論壇【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l# G( r' s. g9 P$ t1 D
' j7 w) [$ L8 I0 T1 Z* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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0 L0 E: C* K6 W1 V3 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。5.39.217.77:8898/ P5 H5 A. f+ u# x- m; f8 Z
, y$ k7 F8 _- x5 [+ x注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇9 O T) V& e- N) a) O$ c6 m
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【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K: z4 g4 i( b' v5 @
& i( E9 |7 Z! L作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。5.39.217.77:8898& u5 F0 U7 a1 A, z, n! c
. z, m* K# T! c( [2 [8 g# G公仔箱論壇注意：易脹氣的人不適合。公仔箱論壇8 `* a- E9 ~5 T; R
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【桂圓紅棗茶】 , C' d6 }6 M% d7 Y( p( Q) V
1 e4 f/ }# q8 N5 F" [4 r5.39.217.77:8898說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o4 v; q8 h7 |
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。5.39.217.77:8898+ N; K! T, ~: s6 }% w, q% c2 z! ?
7 f8 P: `2 Z' v0 h, n& w4 ntvb now,tvbnow,bttvb注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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% j3 e+ c- Q, f8 w5.39.217.77:8898人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，' I8 j7 G. J! U, v, V9 A
頭髮將會漸漸變白。; I; o) `! K! M7 Y7 O) Y
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. i4 s2 w `! E* n5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M( X. W; u7 j5 [ ]& ^6 ], ?* t
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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