母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb! g$ f& d) d# X4 @& h
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。公仔箱論壇) [% h6 h8 Z1 U
& p" Z5 W! h3 t' J' D4 P1 Z% s sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲
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" ]6 ?9 L, c, B公仔箱論壇【黑芝麻茶飲】! U( N3 F/ W% T0 q
/ x3 z) ]4 C/ u2 ~6 T; H公仔箱論壇說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M" `; ~% J# C& }. |2 a
" [, Q1 c. ^% a# q+ C M材料：黑芝麻粉15克。; n' J$ u3 _& I6 K. d1 b& {! v- N
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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- Z1 t# [; Y* k, M! J% S0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。* c- l: }6 t; m! m( w6 c, s
/ @6 S) l5 k1 E9 m+ [9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.77:88985 S' P# j( ]- M2 u
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。公仔箱論壇- l- M5 P* J `, f. Y$ Z% H2 Q
1 d/ B4 ?$ r4 L5 S0 r+ M5.39.217.77:8898注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 2 ?: G/ N, ]/ e; S2 F
$ F# C. J5 f ]7 |0 N公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇5 L- n4 h4 Z! ?, w) x7 p! A, e, e
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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8 ?0 a _/ [( }- e8 Etvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。7 a! j% l5 b& T! ^) A3 L. N; d
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k" G7 L! @3 V2 M9 A/ s/ S公仔箱論壇人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb& I8 V1 F# E% R
頭髮將會漸漸變白。5.39.217.77:88987 g% s; \( Q" T
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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