預防痛風發作要避免的食物
& |7 a! t4 `. @tvb now,tvbnow,bttvb 如果你有痛風，你可能會想繼續吃肝臟，避免披薩中的鯷魚。
) Y6 w1 ~0 s3 s6 U7 L/ J5.39.217.77:8898
- Y. z3 _) ?; V, e# o; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 痛風是一種關節發炎，影響了近300萬名美國人。美國風濕病學會指出，當體內的尿酸過多，會導致尿酸結晶沉積在關節，造成痛風；普林分解後變成尿酸，在人體的組織與許多食品中都有普林。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 e4 V! [, P0 N) C
! }, m; c2 A, O2 @% R( s- _" _) ~tvb now,tvbnow,bttvb 通常第一次痛風發作都是在大腳趾，腳趾會變為紅色、變熱、腫脹，而且非常痛；痛風也較常發生在過重的男性、飲酒過量者、或是吃太多高普林食物的人。. U! h) p: a2 k" @8 x; }. M
& K4 x& G9 w/ l, c D
普林含量最高的食物包括肝臟、內臟、野味、沙丁魚、貽貝類、鯷魚、鯡魚、以及啤酒；含適量普林的食物包括紅肉、雞肉、魚、蘆筍、蘑菇、豌豆、蠶豆、扁豆、花椰菜、以及菠菜。tvb now,tvbnow,bttvb% f& C- l2 Q% I2 Y
) g A7 t. k; `, S4 i3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有篇研究顯示，吃普林含量最高的人，痛風發作的風險比那些吃最少的人增加了近5倍。公仔箱論壇# C1 h2 b/ b G4 Y0 V+ b- }9 z
( x+ ]/ k% s( ~8 z9 i
科學家們追蹤633位痛風患者一年，在線上監測他們的健康，其中有超過四分之三的參與者是男性，平均年齡為54歲。他們要提供痛風發作前兩天內，會導致發作的所有可能誘發物資訊、症狀、以及服用何種藥物來控制病情。沒有發作時，每三個月提供一次同樣的資訊以作對照。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 L& e# X- U
( N6 D3 e) G% E8 s4 _公仔箱論壇 研究人員發現，吃富含普林食物的人較快引發痛風，通常是在吃了普林較高的兩天內發作。當普林的來源是動物性食物時，痛風發作的機率更大。雖然富含普林的飲食一直被認為是經常性痛風發作的風險因素，但這是第一次大規模的研究來探討並量化它。公仔箱論壇% N3 m {* }) l! J8 [5 v( a4 R$ y
, X1 b( P1 v7 N1 M4 A, Z5.39.217.77:8898 避免或減少富含普林的食物，尤其是動物性來源，可能有助於減少經常性痛風發作的風險。# R' I4 v: X$ L
6 C% S! ]. {0 P0 g* i& s9 C7 F ?公仔箱論壇 這篇研究刊載在風濕性疾病誌（Annals of the Rheumatic Diseases）中。5.39.217.77:8898 z r' O; o. B( C
公仔箱論壇' D o" `- Q2 Z2 i2 ~
出處: WebMD Health News
$ |$ u7 n. ^% z5 T0 R) f5 K8 j) y5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Cari Nierenberg 公仔箱論壇8 O- ^/ s; @# p- N
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-7-20 10:05 PM
| 
