材料】： 公仔箱論壇0 [. X) k5 ]% O9 c! N5 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l: _; t2 F) q
免治牛肉 200克 5.39.217.77:88987 W$ N! J2 n% e7 u4 }' V
洋蔥碎 1/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s4 ?4 m5 W$ N; G
甘筍粒 1/4杯 5.39.217.77:8898* ]( q" F. l& _, Z: G
蛋 1隻 公仔箱論壇, K: Z0 |7 {4 H% D" |5 _% `9 F+ b- c
菠蘿粒 1/2杯 ; X; r/ s% l3 r2 i) q( n
蕃茄(大) 1個
6 b2 k4 ~+ j6 V5.39.217.77:8898香葉 2片
8 f: A' F7 h% G6 l: E6 W- d' \5.39.217.77:8898茄汁 1湯匙
3 p+ @* S7 Y: v( z: x% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2湯匙
2 ^( C! p: [0 g* }' Z) [" Z黑椒碎 1/2茶匙
+ B3 Q' ^ C/ K1 P) I, u9 Q, k( r公仔箱論壇鹽 1/3茶匙
4 }( R9 G/ i) c; O/ s) @/ g0 V公仔箱論壇粟粉 2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( s, t# e! [* a
油 1湯匙
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$ H3 t: W; n; ]+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J- t6 E* a/ v3 @$ T. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：
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# V7 K' D2 S/ Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥及甘筍切幼粒，與免治牛肉混合。5.39.217.77:8898& o, \* o, s* U% S" x
2. 蛋打勻，加入半隻蛋份量，並加入黑椒碎、鹽及粟粉1茶匙拌勻至黏身。公仔箱論壇4 m- w$ Q8 x5 F4 n( C
3. 取出搓成漢堡扒狀，撲上少許粟粉，用2茶匙油煎熟待用。5.39.217.77:8898+ Y3 S9 Y1 A; H; ^
4. 蕃茄去皮剁碎，燒熱1茶匙油將蕃茄碎略炒，加入香葉、茄汁及糖同煮約5分鐘，若汁太杰可加少許水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c% c0 U0 G( W7 _0 @6 j) o
5. 最後加入菠蘿粒略煮即可淋於漢堡扒上。5.39.217.77:88989 f5 c9 K, F! W! A
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【其他】： 公仔箱論壇! D2 j" L% h3 |4 d" [: c; H
1 Z2 R4 X* a: m- f5 b1 ]) x公仔箱論壇健康小提示公仔箱論壇9 t6 I8 t% j; o* R, [2 |* ]! e
* 若小朋友胃口不佳，可嘗試以蕃茄及菠蘿入饌，因其酸味能刺激胃口。另外，菠蘿含有幫助消化的酵素，減低飽滯感。
x l0 X2 C$ ^' s9 ]) o公仔箱論壇* 想將蕃茄去皮，可在蕃茄底部切十字，於沸水中煮約1分鐘，再浸於冷水中即可輕易將皮撕出。
s5 v6 `- w! t& t7 y5.39.217.77:8898* 這道菜可伴以飯、意粉或薯茸同吃。 |
發表於 2007-8-3 10:30 AM
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