燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x& M% |) {( D2 g$ H" m
5 l" S& B* X; q5 G玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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8 C9 u4 x( I: g1 ^7 \- u5.39.217.77:8898牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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$ w8 y( n& e3 E) R2 r洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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$ d1 d3 D' q+ S9 x% l+ @甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y0 Q; Y1 G6 n8 G* w; e
! D% i6 ^$ h% F, S5.39.217.77:8898另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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