貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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3 r" L3 d) o0 @6 b$ v# g台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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! ^. m, H# z- q! E- s6 L喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: \" C% ~ \
0 X: p3 g: z% e0 Q7 `' U7 _舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，9 w7 x+ }: j I3 ^
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！5.39.217.77:8898% j5 Y T n! o" ~2 M0 Y
8 h- a3 ?: Q. Q2 d5 C- V4 a; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
) ]3 a) m& t/ x& Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q" Z* ?! w* n7 @' D4 r
另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。公仔箱論壇: E% _' I$ c$ H3 x( d |- g
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。, F+ c5 i e% ^! b
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1.【百會穴】
3 d' z; v1 P0 U: z5 D5.39.217.77:8898●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
, t# I9 j i# Q6 F●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J0 y2 Y9 J* o1 b
1 `3 [! ~; m. H1 m K3 M2.【肝俞穴】公仔箱論壇# A. X5 e' P* F1 o2 R4 y) D
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
2 h. L% T7 U& x7 U: I F7 M3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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' h4 C- ^4 F% d) f" I6 f7 | Utvb now,tvbnow,bttvb3.【腎俞穴】公仔箱論壇: U2 H) B- a K, q" u, x- j- c
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
- d$ b \+ d% x4 t2 A●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
! S2 x3 |% N5 D7 M2 W# X7 z, a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m. B2 o! p8 t- @公仔箱論壇4.【足三里穴】
x! h2 x# S" E4 C$ d5.39.217.77:8898●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
* A5 A$ L2 Y. a g5.39.217.77:8898●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。+ E2 t* L, X# J# r. ]& O7 u
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5.【關元穴】& M7 x, n( a; d
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
% |# S7 x; a# [+ ]1 v& S7 I+ r5.39.217.77:8898●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。- ], O+ X# V7 o+ k$ d! S
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6.【氣海穴】; }9 T: u/ V% f' m: p1 Z
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
8 \ `6 P: x$ V) J: l! J●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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