時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。
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7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效
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4 Z" F/ d" c Y4 p8 |* G; X0 G一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便，一般人若是無法在上午6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。
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有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 N. p; [3 e7 {1 E: g
4 g9 i7 e2 k# Z8 j m U2 j因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了，尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜，另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。5.39.217.77:88983 J0 k. ]7 b/ F- v
6 Z/ I7 C; M) e3 T, f% Z5.39.217.77:8898蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合; q$ i) O& C8 [8 I5 _- _& V. }1 q
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地瓜的烹煮方法也應符合自然律例，夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主，冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜，不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。
& L7 ?; S6 | o9 H" h8 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {+ Y, J* v- z; ]! K4 ^2 Y
自然律例tips／癌症患者怎麼吃
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9 P# ]: F+ v' g) W1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。) T5 j! Z- u5 w0 v, |* N
: i8 ^, V4 H- Y& b5.39.217.77:88982） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子，所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。
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, I3 }% S8 b' U; U4 I3 ^2 T( _( U3） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。
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: l. D" [ t9 |; Z/ S3 p; ^, M( W" L: U5.39.217.77:88984） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。 ~, h7 J# k# u- c
! J0 q A ?6 \7 m% `tvb now,tvbnow,bttvb5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。3 `' z6 ?0 y: t! N m2 ?8 N
# v3 ?: U$ c* z# n& D7 P6） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。 |
發表於 2016-11-14 07:18 PM
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