TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _7 M. R1 W( |1 u) i- o
材料公仔箱論壇" y {) ?3 i% R% Z' `( Y5 H: N
生薑.....6片
( D. n" O$ m4 G8 K9 D4 I N, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻
8 ]& U/ ]) y! U8 ?) s/ N6 b m8 m- \紅辣椒.....6片) O, _3 e' J" P- o; H# q
粟粉.....3茶匙5.39.217.77:88986 z! m' K' g) ~0 s* f7 g! T9 t
粟粉水.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h* R( `; c8 S- ^5 q
金不換葉.....8塊公仔箱論壇, T. `# W2 n4 L$ D. i( U
蔥(切段).....10條
1 Y% {. F3 G7 W, ~8 P: ]tvb now,tvbnow,bttvb鎮江香醋.....1湯匙
" F( @5 e5 y# P+ h7 n5.39.217.77:8898魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 J) h# h* Z/ O. |9 C( V1 u
0 {4 d- ^8 j: h: A/ C) L3 }+ K. ^
* L' p9 Q1 v. ^$ ?. p7 l. [醃料tvb now,tvbnow,bttvb& J* n2 y' Y4 U# c0 p
鹽.....1/5茶匙7 ~ d4 c5 o5 @! g
純正芝麻油.....少許
7 u, M& o$ Q6 R% w6 c1 T鮮味雞粉.....1/3茶匙5.39.217.77:8898! y* q Y! L! U4 G0 E
5.39.217.77:88980 t: r0 b6 M V% x0 H
: n5 |% a& c( ^
調味料公仔箱論壇* x" b/ X7 o/ m4 S, {
水.....50毫升
U* `) P3 s6 [tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]8 ^3 W! [1 P
鮮味雞粉.....1茶匙5.39.217.77:88986 B# u+ \$ ]1 Y. q
特級老抽.....1/3茶匙
( j r( s" c, F' p/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( D. e$ h9 m! _. J4 S
tvb now,tvbnow,bttvb+ L+ ^ \2 @; u3 T. v2 F
, @" {9 f# Z! z1 R公仔箱論壇程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J t' X& R) Q; }
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
+ v h' w% b k5 T' a x5.39.217.77:8898# C. `5 M l3 L
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。5.39.217.77:8898% O% W L; r. i: O0 X# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f% m0 f% g% G. |5 A$ {0 c' R
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
* l% D+ y) @5 Y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b+ t$ W& f* L: ~9 `公仔箱論壇
: q5 R1 G& D( q- ^; f$ o貼士公仔箱論壇% [- m8 x) D$ W; B1 X# r
李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
2 `: V* c2 ^4 A' y7 \' R" W3 S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 i- K% x2 _ D. g& V9 q9 r9 G
|
發表於 2015-12-22 04:31 AM
| 